助产的步骤

产前谨记这五个助产动作

对于准妈妈来说，在分娩前夕掌握一些有助于分娩的动作是非常重要的，这样你才能更顺利的分娩。在这些信息中，小馅饼边肖收集了五个助产动作。准妈妈要过来看看，生完孩子肯定会用。

记住分娩前的这五个助产动作

1。深呼吸:

方法是每次宫缩开始时腹部深吸气，一次宫缩后再将空气呼出。产妇开始分娩后可以使用。

2。按摩:

用手指按摩小腹的皮肤。深呼吸时，双手移向中线。呼气时，双手向外侧按摩。按摩应该与深呼吸相结合。

3。压迫:

收缩时，用手或拳头按压最不舒服的部位，如腹部、骶骨或耻骨。仰卧时，可用手按压耻骨或腰部。按压骶骨，可以侧卧。

4。进气方式:

子宫全开后，收缩时用腹压，深呼吸，然后下降，不要呕吐。时间越长越好。

5。屏住呼吸:

憋气在腹部，不在喉咙，类似排便时向下憋气。屏气的作用是增加腹压，随着宫缩的节奏施加向下的力，帮助胎儿克服在产道遇到的阻力，顺利分娩。

宝宝派边肖温馨提醒:有早产迹象的孕妇不能练。