胎教时准妈妈必做的事情有哪些

胎教时准妈妈必做的事情有哪些

为了让自己的宝宝健康聪明，很多准爸妈开始在怀孕前和怀孕期间精心计划。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，很多准爸妈就开始抚摸胎儿，听音乐，做足作业。你知道孕期不同阶段胎教应该做什么，不应该做什么吗？让边肖带你全面了解。

胎教是一个从古代流传下来的术语。简单理解字面意思就是对胎儿的早期教育。这是一个误区，因为胎儿在妈妈肚子里只有初步的感觉。比如四个月的时候，胎儿会对冷刺激有一些反应，五个月的时候，会对温暖有一些反应。六个月的时候，胎儿的嗅觉和听觉会初步建立，七个月的时候会有听觉。因为胎儿受母体中特定环境的限制，不可能有学习的能力，所以教育胎儿是不准确的。胎教的本质是促进胎儿发育过程中的营养和环境，促进胎儿大脑更好的发育，为胎儿出生后打下良好的脑基础。

准妈妈在胎教期间必须做的事情有哪些

一、怀孕1-5个月

环境胎教&mdash&mdash给胎儿一个无害的成长环境

1月到4月是胎儿的快速生长期。在此期间，神经系统和循环系统已经开始发育，眼睛、耳朵、消化系统和肺等器官已经开始形成。这也是胎儿手脚发育的重要时期。

一位专家曾经遇到过一个生下畸形婴儿的家长。宝宝出生时，父母觉得很奇怪。怀孕期间，一切似乎都很正常。没有感冒发烧，也没有乱用药。为什么？专家又小心翼翼地问:你住的地方有问题吗？比如你接触过农药吗？母亲这才想起，在孕早期，她去探亲，在曾经存放过农药的房子里住了一段时间。

准妈妈应该怎么做？

1.胎教的基础是营养，其次是良好的环境。你不能生活在有毒有害的环境中。其实在整个孕期，孕妇应该尽量避免各种污染，比如二手烟、汽车尾气等。

2.注意营养均衡，按照医生的指示补充各种营养素，少吃咖啡、可乐等刺激性食物。

情感胎教&mdash&mdash心情不好会影响胎儿

怀孕的时候，不要把不好的情绪传递给宝宝。比如准妈妈情绪低落时，身体会分泌不良激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈懂得稳定情绪，才是最好的胎教。

准妈妈应该怎么做？

3.想想怀孕的好处，经常和老公分享怀孕的快乐。比如你可以设计未来的宝宝。眼睛像谁？鼻子像谁？五官长什么样？如果孕期连续2周心情不好，最好去看心理医生。

4.为了给胎儿创造一个舒适稳定的环境，就要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，可以在睡前泡个暖脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，效果还是挺好的。

5.5个月左右，胎儿会对母亲的情绪做出反应。所以准妈妈要保持好心情。心情不好的时候，需要转移注意力。

比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏自己喜欢的画，听自己喜欢的音乐，和胎儿开始情感交流。

也可以深呼吸。什么样的深呼吸有效？挺胸收腹。提起肛门，收腹，同时吸气。深呼吸一定要慢而深。这种深呼吸是有效的。每天可以做2~3次，每次15分钟左右。

　　但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。123