胎教中首选的方法

按宝宝胎龄选择最佳胎教方式

胎教的方式有很多种，这让很多准爸妈在选择胎教方式的时候进退两难。什么样的胎教方式对宝宝最好？如何选择最好的胎教方式？其实胎教的选择很简单，只要根据胎儿的胎龄就可以了。

①10月-1月:

经常散步，听舒缓的音乐，调理早孕反应，避免重体力劳动和不良环境。丈夫要照顾妻子，主动承担家务，经常陪妻子娱乐，收拾生活环境不吵闹，不酗酒，不在妻子面前吸烟，控制性生活。

②1-2月:

散步、听音乐、做孕妇体操、避免剧烈运动、避免接触犬猫、美化净化环境、消除噪音、稳定情绪调节、控制愤怒和悲伤、无忧无虑、停止性生活以防止流产。丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子的饮食，及时为她准备可口的饭菜。

③2月-3月:

做胎教体操:早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻轻按在腹部上并掀起，让胎儿每次有5-10分钟的感觉。听欢快的音乐或儿歌。这个时候是最容易流产的时候。你应该停止剧烈运动、体力劳动、旅行等。日常生活中避免过度劳累，保持安静。

④3-4月:

在做胎儿体操、听音乐或哼自己喜欢的歌曲时，丈夫可以把报纸卷成筒状，对胎儿耳语或读一些诗歌。同时，丈夫和孕妇要多读一些家庭幽默类书籍，活跃家庭气氛，增强夫妻情趣。在此期间，孕妇也是身心愉悦，胎儿体内环境稳定，食欲突然旺盛。胎儿已经进入快速成长期，需要充足的营养。它需要更多的营养物质，如蛋白质、植物脂肪、钙和维生素。

⑤4-5月:

　　做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：;宝宝，早上好!宝宝，晚安!;如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。12