孕妈该如何进行胎教

职场孕妇应该如何进行胎教？

合适的胎教方法对胎儿的健康成长有积极的作用。如何选择胎教方式，成为很多孕妈妈，尤其是职场孕妈妈头疼的问题。胎教方式的选择取决于工作性质和工作时间。那么，职场孕妈妈应该如何进行胎教呢？

职场妈妈该如何教育自己的胎儿

我想让我的孩子从起跑线上赢得竞争优势。像许多孕妇一样，准妈妈沈丽期待着生下一个聪明的宝宝，不仅健康，而且聪明。她听说国内外有很多天才儿童，他们的父母在孩子出生前就开始实施胎教计划。胎教对宝宝的发育真的有那么大作用吗？什么样的胎教比较有效？专家表示，胎教在胎儿的生长发育阶段确实非常重要。科学系统地实施胎教，对胎儿和准妈妈都大有裨益。

根据胎教的教育理论，胎教是胎儿的超早期教育，是人一生中接受的所有教育中最基础的部分。孕妇在胎教过程中起主导作用。所以胎教一定要从孕妇自身做起。加强知识道德修养，培养孕妇良好的行为习惯和审美情趣，是胎教的关键。

孕产妇保健与营养指导专家周燕表示，好的胎教方法都有一个共同的特点，那就是都包含审美元素。科学证明，孕期对胎儿反复进行良性刺激，可以促进胎儿大脑的健康发育，这对提高智商非常重要。

不同的胎教方法对胎儿的智商和情商会有不同的影响。著名胎教专家王琦教授说，胎儿对外界刺激有一定的反应能力、接受能力和记忆能力。一般来说，刺激越适当，这些能力的发展就会越好。没有刺激，感官和大脑的发育就会延迟，出现扁平化。另外，夫妻二人一起给胎儿做胎教，对胎儿更好。父亲的音质、语调、情感、性格都和母亲不一样。如果双方能够合作，最初对胎儿的影响是多方面的，有助于胎儿人格和情绪的全面均衡发展。

胎教指南

触摸胎教:应在孕24周后进行，一般每天3次，每次持续5分钟左右。起床后和睡前是接触胎教的好时机，吃饱后应避免。准妈妈要小便空平躺在床上，下肢膝盖向腹部弯曲，全身放松。先用手轻轻抚摸腹部片刻，再用手指轻轻按压胎儿的身体，可以交替进行。

音乐胎教:准妈妈可以每天定时欣赏一些名曲和轻音乐，或者把耳机或微型录音机的扬声器放在腹部，不停地活动。注意音量和时间。

语言胎教:可以用彩色卡片教宝宝语言、文字、数字或图形，也可以读一些儿童书籍、儿歌等。给宝宝，包括一些轻松、幽默、积极向上的文学作品。

一种非常重要的胎教方法。和谐的家庭氛围对胎儿的生长发育影响很大。夫妻之间的相互理解和安慰是营造和谐夫妻关系和温馨和谐家庭氛围的关键。

胎教音乐推荐

丝竹音乐《春江花月夜》:适合职场孕妈妈心情暴躁时听，能平复孕妇情绪。

古筝音乐《渔歌晚》:适合孕妇睡眠不好的时候听。其悠扬的音乐可以帮助孕妇的心情回归宁静。

唢呐曲《百鸟朝凤》:适合妊娠中晚期孕妇，也适合胎儿的音乐。可以直接刺激胎儿的听力，有助于胎儿的智力发育。

《动物狂欢组曲》(圣桑斯):适合孕妇在妊娠中晚期听，也适合胎儿听。孕妇在欣赏时最好向胎儿描述具体的动物形象，这对胎儿的感知和智力发育大有裨益。音乐胎教要根据怀孕情况调整内容。

来自BabyPie.com的提示:孕期的孕妈妈要从自身做起，建立良好的生活习惯，有利于宝宝的发育。