胎教常识：孕期胎教的10个重要时刻

胎教常识：孕期胎教的10个重要时刻

胎教的方法很多。每种胎教方式都适用于不同的孕期。每个怀孕阶段最好的胎教是什么？胎教有哪些重要的时刻？

10月至1月的胎教

准妈妈要经常散步，听舒缓的音乐，调理早孕反应，避免繁重的劳动和不良的环境。

准爸爸要照顾好妻子，主动做家务，经常陪妻子娱乐。做到客厅环境整洁，不吵闹，不酗酒，不在老婆面前抽烟，控制性生活。

1月至2月的胎教

准妈妈要散步，听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，远离犬猫等宠物，净化环境，消除噪音，保持情绪稳定，控制愤怒和悲伤，无忧无虑。爸爸必须停止性生活以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心她的饮食，及时为她准备可口的饭菜。

二月到三月的胎教

准妈妈要听欢快的音乐，给胎儿做体操:早晚平躺在床上，放松腹部，用手指轻轻按压腹部，然后抱起，每次5~10分钟。在这个时期，流产是最容易的。因此，准妈妈应停止剧烈运动、体力劳动、旅行等。，并在日常生活中避免过度劳累，保持安静。

3月至4月的胎教

准妈妈要多听音乐或者哼自己喜欢的歌，也要做胎教体操。准爸爸可以把报纸卷成筒状，对胎儿耳语或者读一些诗歌。同时，丈夫和孕妇要多读一些家庭幽默类书籍，活跃家庭气氛，增强夫妻情趣。

　　这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。1234