在临床围产期保健中，体重小于45kg或大于70kg的都是高危孕妇，会增加怀孕和分娩的风险。所以，如果这个范围内没有更多的准妈妈，就要注意保健了！
除了体重标准，另一个重要的标准就是标准体重！
最标准的算法是在原来体重(即孕前体重)的基础上测量你的孕前身体质量指数(体重指数，身体质量指数=体重(kg)/身高(m)2)。
*身体质量指数小于19.8，属于低体重孕妇，可增重12.5~18公斤。
*如果身体质量指数在19.8~26之间，属于正常体重孕妇，可以增加11.5~16公斤。
*如果身体质量指数大于26，属于高体重孕妇，那么增加的幅度就得少一点，7~11kg为宜。
体重异常需要注意什么:
高体重:小心妊娠期糖尿病
很多准妈妈担心胎儿吸收不到足够的营养，再加上一个人吃，两个人补错误的观念，以至于怀孕期间容易摄入过多的营养。的确，越来越多的孕妈妈倾向于超重，体重超过了怀孕的标准，对妈妈和宝宝都有不好的影响。
低体重:谨防早产
很多爱美的女性都会把体重控制在标准范围内。但是你知道吗？长期体重不足会导致月经不调、精力不佳、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、营养不良，甚至导致免疫功能下降、不孕、厌食等问题。
体重不正常怎么办？
孕妇无论超重还是体重不足，都要积极调整，努力达到正常状态。太瘦的女性可以适当增加优质蛋白质和脂肪类食物的摄入，如肉、蛋、豆制品等，但不要因为想增肥而盲目服用补品或吃大量零食。这样对孕期胎儿的发育不好，给他们的身体增加了一些无用的脂肪，对产后恢复会有影响。
超重的女性，除了积极进行正确的减肥运动外，应尽早咨询营养师，制定合理的饮食，控制热量摄入，少吃油腻和甜食，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目节食减肥，这样对身体伤害很大，对健康怀孕也有不利影响。
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