孕期胎教的十个重要时刻，麻麻你造么？_孕中期

孕期胎教的十个重要时刻，麻麻你造么？

10-1月胎教的准妈妈们要经常散步，听舒缓的音乐，调理早孕反应，避免繁重的劳动和不良的环境。

准爸爸要体贴地照顾妻子，主动做家务，经常陪妻子娱乐。做到客厅环境整洁，不吵闹，不酗酒，不在老婆面前抽烟，控制性生活。

1-2月胎教准妈妈要散步，听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，避免接触猫狗，净化环境，消除噪音，保持情绪稳定，控制愤怒和悲痛，无忧无虑。爸爸必须停止性生活以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心她的饮食，及时为她准备可口的饭菜。

2-3月，胎教的准妈妈要听欢快的音乐，给胎儿做体操:早晚平躺在床上，放松腹部，用手指轻轻按压腹部并抱起，每次5到10分钟。在这个时期，流产是最容易的。因此，准妈妈应停止剧烈运动、体力劳动、旅行等。，避免过度劳累，日常生活中注意保持安静。

3-4月，胎教准妈妈要多听音乐或者哼自己喜欢的歌，还需要做胎教体操。准爸爸可以把报纸卷成筒状，对胎儿耳语或者读一些诗歌。同时，丈夫和孕妇要多读一些家庭幽默类书籍，活跃家庭气氛，增强夫妻情趣。

这期间孕妇身心愉悦，胎儿环境稳定，食欲会突然旺盛。此时的胎儿正处于快速生长时期，需要充足的营养，需要摄入更多的蛋白质、植物脂肪、钙、维生素等营养素。

4-5月胎教准妈妈要做胎教体操:主动抚摸腹部，将耳机调到适中音量，在腹部播放欢快的音乐，持续几分钟左右。每天早晚向胎儿问好:“早上好，宝贝！”“晚安，宝贝！”诸如此类。在此期间，准妈妈应少食多餐，多吃含铁丰富的食物，如海藻、绿色蔬菜以及猪、牛、鸡的肝脏等。

同时，准妈妈要注意补血，防止贫血。从此开始乳头的保养，为哺乳做准备，也开始安排一些育儿用品和产妇用品。

5-6月，准妈妈帮助胎儿做运动:晚上8点左右，孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，持续10分钟左右，增加与胎儿对话的次数，给胎儿讲故事、读诗、唱歌、哼唱歌曲等。每次开始前，叫宝宝的名字1分钟。

孕妇这个月要充分休息和睡眠。最好午睡1~2小时。

[孕期小知识:古代胎教提倡适度休息和工作]

人的生命需要气血才能维持，胎儿也要靠气血来滋养。因此，怀孕后，她们应该有适量的日常生活和休息。他们既不能贪图安逸，整天睡觉，也不能太累。古代胎教思想:孕妇过于放松，就会气滞；如果你工作太努力，你会筋疲力尽的。如果你懒惰，任性，有负担，胎儿就会掉下来，甚至导致难产。所以，女人怀孕后，要行动起来，让她的血液流动，让她的脉搏顺畅，少生难产。

喜欢放松，讨厌劳动，躺着养血，气滞血瘀，怎么就难产了。这是给孕妇的建议。正确的做法是怀孕4个月前放松，5个月后工作。

6-7月，胎教的准妈妈要坚持帮助胎儿活动，把画册、颜色、动物形象、动物动作、性格特征都告诉胎儿。准爸爸要陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看太刺激或太激烈的东西)、见朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。，从而减少压力，增加快感。

[胎教百味屋:胎儿的娱乐生活]

1。玩脐带

除了睡觉，宝宝一刻也不安静。子宫里没有给准妈妈的玩具。他们整天自娱自乐。但是，有一个“玩具”不得不提，那就是脐带。原本是给宝宝喂奶的“通道”。实在太无聊了，宝宝就把它当玩具，绕着脐带转圈，抱着玩。

2。用你的耳朵

胎儿宝宝太“聪明”了，24周大的时候，就已经能分辨出子宫外和准妈妈体内的不同声音。所以尽量和宝宝说话，尽量拍拍肚子。如果能放一些优美的音乐就更好了。要知道宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的节奏动起来！

3。抢占土地

宝宝越长越大。为了更好的发展，他开始在妈妈肚子里开疆拓土。他怎么能敞开心扉呢？宝宝自有办法。他挤压母亲体内的器官，把肠子移到上腹部，把胃缩小。正是因为这样，很多准妈妈都有胃部不适的情况。

7-8月，胎教准妈妈要继续帮助胎儿活动，多和宝宝交流，随时给宝宝讲一些身边的趣事，告诉宝宝“你快生了！”“你会出生在一个和谐幸福的家庭。."

8-9月，准爸爸妈妈要帮助胎儿活动，和胎儿一起享受音乐。与前几个月相比，可以适当延长胎教时间，适当增加胎教内容。此外，孕妇应少食多餐，以多营养高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少喝水。

9-10月胎教