产科医生应聘

实用建议：产科医生的28招

助产士的经验，产科医生的提醒和身边妈妈的建议，以及最新的研究成果和调查报告。我们为你收集了最新最实用的消息，目的只有一个:陪你轻松度过这不寻常的9个月，顺利成为妈妈。

a、医生说我怀孕了&mdash让自己放松的8条建议

当你知道自己怀孕的时候，你是什么感觉？开心吗？惊讶吗？难以置信还是不知所措？不管怎么说，从你接受这个事实，准备做妈妈的那一刻起，最重要的就是开心地度过人生中最特别的九个月。

1.母亲越乐观，她的婴儿就越健康:纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度将直接影响其怀孕。这项研究跟踪了129名高危孕妇&mdash他们都被认为非常容易早产或出生体重低，因为他们患有各种慢性疾病或多次流产。

随访显示，悲观的准妈妈认为生活充满压力的比例远高于乐观的准妈妈。医学家解释说，出现这种情况是因为乐观的人通常有更健康的生活方式，免疫力会更强，这些都对生出健康的婴儿有很大的帮助。

2.及时缓解不良情绪:孕期抑郁和产后抑郁一样普遍。最近一项针对9000名准妈妈的调查显示，其中约10%的准妈妈在怀孕期间都经历过不同程度的抑郁。这种抑郁症之所以难以被发现，是因为它的很多症状，如嗜睡、食欲突然增加或减少等。，很容易被各种妊娠反应掩盖。但孕期抑郁如果不及时调整，很容易增加产后抑郁的几率。所以，如果觉得自己情绪不对，要及时和丈夫、密友倾诉或者咨询医生。

3.让他清楚地知道你的需求:夫妻之间一个常见的错误就是总希望对方能猜到自己的心思。但是，怀孕是他根本无法理解的经历。所以，如果你不告诉他，他永远不会知道你的背痛有多难受，也不会知道你为什么突然不可阻挡地想吃一个冰淇淋。准爸爸们其实很乐意为你服务。关键是你要先告诉他该怎么做。