养胎都养啥？孕期养胎最佳攻略

养胎都养啥？孕期养胎最佳攻略

人在怀孕的时候是最开心也是最不安的，因为这个时候很多事情都不能做，否则会影响孩子。她们怀孕的时候不应该做什么？

一个月大的宝宝:“怕高温”[h/]

刚怀孕的时候，也就是怀孕的第一个月，受精卵最怕高温。这一时期的孕妈妈应避免高温环境，如桑拿浴、热水浴等，避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的概率。

提示:怀孕期间不要长时间洗澡，使用温和的洗发水和孕妇沐浴产品

两个月宝宝:“怕吃药”[h/]

两个月的时候，胚胎长成一个婴儿。孕妈妈会出现孕期不适的症状，如全身疼痛无力、食欲不振等。避免在此期间服药，以防止增加先天性出生缺陷，特别是心脏缺陷的风险。

提示:孕期饮食结构要合理。如果身体不适，不要擅自吃药。可以适当多休息，用孕妇枕

三个月宝宝:“怕烟酒”[h/]

这个时候，宝宝的心怦怦直跳，开始快速成长。

很多孕妈妈在头三个月都会有孕吐现象，可能是不良饮食习惯造成的。他们应该多吃谷物，避免酒精，烟草，油腻和高糖的食物。

还有怀孕前3个月，此时胎儿处于胚胎期。如果长期接触手机辐射，严重的话很可能会造成肢体缺陷或者异常妊娠。

四个月宝宝:“怕噪音”[h/]

到第四个月的时候，宝宝就能听到妈妈的心跳和外界的声音了。孕妈妈可以给宝宝听一些舒缓的音乐，同时避免长时间处于嘈杂的环境中。如果日常生活充满噪音，火车头的轰鸣声其实会对妈妈肚子里的宝宝产生一定的影响，或者突然爆发的声音也会让准妈妈受到惊吓，产生心理和生理上的变化，可能导致宫缩、心跳不规则等。，这些都会对宝宝产生影响。严重者会延缓听力的发育。

提示:孕妈咪的睡眠环境要舒适安静

五个月宝宝:“怕营养不良”[h/]

到第五个月，宝宝开始长头发，孕妈妈每天摄入的能量要增加300卡左右。

如果你担心自己体重增加过多，或者不知道如何摄入宝宝成长所需的营养，可以咨询医生或营养师。

六个月宝宝:“怕辐射”[h/]

我妈怀孕4~8个月，是胎儿形成期。这时，如果孕妈妈经常玩手机，肚子里的宝宝出生后可能免疫功能低下，系统虚弱，抵抗力差。

怀孕第六个月，宝宝的五官基本形成，也能对外界的噪音做出反应。这时候孕妈妈的肚子会更大更明显。在此期间，孕妈妈应远离高辐射区。

七个月宝宝:“害怕压力”[h/]

怀孕七个月的时候，宝宝可以短时间睁开眼睛，频繁活动手脚。这个时候，宝宝很容易受到母亲情绪的感染。如果准妈妈压力过大，或者情绪长期处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育。情绪对生殖细胞和胎儿的影响越来越受到重视。德国心理学家曾对柏林55家医院的新生儿做过回顾性调查，发现在1927年至1933年希特勒上台前的7年间，新生儿几种畸形的发生率仅为1.25%，希特勒上台后的7年间上升到2.38%。战败后，畸形率高达6.5%。另据报道，24%的发育异常儿童与孕妇的负面情绪有关，这表明孕妇的负面情绪会导致高致畸率。

八个月宝宝:“怕妈妈累”[h/]

怀孕第八个月，胎儿宝宝的大脑发育迅速，大部分器官已经发育成熟。孕妈妈肚子明显增大，身体沉重，行动不便，有的还会出现下肢水肿，血压升高。

提示:在此期间，孕妈妈应尽量减少体力劳动和家务，并要求丈夫洗衣服

九个月宝宝:“怕跑来跑去，辛苦了”[h/]

怀孕第九个月，宝宝已经完全成熟，随时都有可能早产。

提示:在此期间，马宝不要出城，或者旅游，尽量不要去需要坐大巴或者飞机的地方。

另外，整个孕期都要注意

1。有些妈妈很爱美。怀孕后，她们还是改不了化妆的习惯。她们觉得不化妆不敢出门见人。美国一项调查显示，每天化浓妆的人，胎儿畸形的发生率是不浓妆的人的1.25倍。化妆品中含有的砷、铅、汞等有毒物质是对胎儿畸形的主要不良影响。这些物质被孕妇皮肤、黏膜吸收后，可通过血-胎屏障，进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的正常发育。其次，化妆品中的一些成分在阳光下受到紫外线照射，产生致畸芳香胺类化合物。

2。研究表明，正常育龄孕妇如果在39℃的水中浸泡15分钟，或在41℃的水中浸泡10分钟，其阴道内壁温度可达39℃。如果孕妇在42℃的水中浸泡15分钟，会对胎儿的中枢神经系统造成很大伤害。儿科专家对孕期每天保持热水浴40-60分钟的女性进行调查，发现致畸发生率明显增加。

3。孕妇不能做剧烈运动，但可以适当运动。如果完全不运动，可能会导致难产。建议孕妇每天散步作为锻炼，进行调理。避免仰卧。孕早期和孕晚期应避免性生活，孕中期相对安全。

4。很多80后夜猫子10点前睡觉几乎成了笑话。但是当你有了宝宝，你要知道，长期熬夜会降低孕妇的抵抗力，使她们容易感冒，注意力不集中，有危险，增加早产的风险。所以建议准妈妈合理安排作息时间，早睡早起。

5。不要太早住进新房子。家庭和卧室的装修材料会释放一些化学物质，一些建筑材料含有放射性元素，可能会导致胎儿畸形和流产。

6。不要接触重金属(汞、铅、镉、苯、铝)。职业接触化学产品、油漆、重金属等。可能对人体产生一定程度的生殖毒性，减少大剂量接触有毒物质的机会，避免可能的生殖毒性，减少出生缺陷的机会。