精神病有睡眠障碍吗

白天辛苦了一天，只想睡个好觉，第二天就能继续精神饱满地工作。但是生活中很多人很难顺利入睡，在床上辗转反侧，这种感觉很痛苦。让我们找出答案。入睡困难是一种心理疾病吗？

入睡困难其实叫睡眠障碍，睡眠障碍和精神病有关。可以说睡眠障碍是精神病的并发症。但这并不意味着在一次睡眠障碍之后，你就患上了精神疾病。诊断精神疾病，需要结合患者自身的实际情况。如果患者出现记忆、情绪、行为异常，可以诊断为精神病。

然而，睡眠障碍有很多种形式。入睡困难只是睡眠障碍的表现之一，还包括睡眠减少和睡眠模式的改变。入睡困难时，要及时检查身体，以便诊断病因，有针对性地进行治疗。

平时精神压力太大也会导致入睡困难。所以，生活中不要给自己太大的压力，对一切都要乐观，适当的发泄情绪，有助于缓解入睡困难的症状。建议睡前喝一杯牛奶，可以起到催眠镇静的作用，对睡眠也有帮助。