排毒,于是范小姐买了某品牌的排毒保健品服用。刚开始没什么感觉,过了一个星期,范小姐就觉得浑身无力,经常头晕、恶心、拉肚子。去医院后,医生了解情况,要求范小姐立即停用解毒类产品。
专家介绍,所谓“毒”,是指人体在新陈代谢过程中产生的废物、食物残渣在肠道中的腐烂产物,以及外界环境带入人体的有害物质。但是,人体的很多器官其实都有溶解毒素的功能。比如,肝脏是人体重要的解毒器官,可以通过肝脏将血液中的有毒物质转化为无毒或低毒物质;肾脏可以将体内产生的尿素、尿酸和肌酐以尿液的形式排出体外。我们的身体已经有那么多排毒功能,根本不需要服用任何排毒产品。
市面上有很多打着“排毒”幌子的保健品。其实很多都含有泻药。长期使用会导致依赖,甚至对人体造成不良后果。
因此,专家建议,进入冬季后,只要你饮食合理,多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜和杂粮;你根本不需要任何排毒产品来保持充足的睡眠和舒适的心情。
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