人工流产后如何进补

流产后女性应该如何合理进补

宝宝派边肖提醒您，流产对孕妇健康危害极大，流产后要多注意饮食。在这里，宝贝馅饼边肖将教你几招，以照顾好你的身体流产后。

堕胎饮食禁忌

1.忌薏仁、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、锦葵子、菱角等。不考虑实际情况。

2.血热者忌食辛辣、油腻、潮湿的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

3、虚者忌寒凉食物。如生冷水果、凉拌蔬菜、冷冻冷饮、冰品等。

女性流产后应该如何服用合理的补品

流产后应该如何合理进补？

流产后要注意饮食的营养，饮食对女性健康影响很大。因为流产对身体有一定的伤害，不仅会流失一定的血液，而且流产过程中还会产生心理压力和身体上的疼痛，使流产后身体虚弱，有的人甚至有贫血倾向。

因此，进行适当的滋养是完全必要的，滋养的程度和持续时间要根据流产者的体质和失血情况综合衡量，不能过度滋养，也不能缺乏。

首先要保证优质蛋白质的供给，充足的维生素和无机盐，尤其是充足的补铁，预防贫血。食物要有营养，容易消化吸收。可以供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜果蔬。不吃油腻生冷的食物或少吃。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行气、活血、寒凉属性的食物。多吃易消化的食物。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。

流产后的饮食处方

(1)荔枝大枣汤:干荔枝7个，干大枣7个。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。

(2)豆浆米粥:豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上服用空。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于流产后体虚的调养。

(3)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。乳鸽去除羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、神疲乏力、体表虚弱、自汗等症。

(4)蜜饯红枣:干红枣50克，花生100克，红糖50克。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加水将花生煮沸，加入适量清水，小火炖30分钟。取出花生皮，加入红糖，等红糖融化，收汁。具有养血和调理虚损的功效。适用于流产后贫血或血象低者。