女性流产后吃什么好

流产后吃什么好？

无论是自然流产还是人工流产，对女性身体的伤害都是无法估量的。女性流产后吃什么？俗话说，药不如食，有一定道理。女性流产后身体极度虚弱，需要定期定量补充身体营养。食补是身体护理的绝佳法则。

女人应该更爱惜自己。流产后，必须对各种食物的数量、质量和相互搭配进行合理的安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。那么，女性流产后吃什么呢？听边肖一个一个地说。

流产后吃什么？是蛋白质抗体的重要成分，所以人工流产后半个月内，蛋白质要给1.5g~2g，每天100g~150g左右。多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。多补水几次，减少水分蒸发；多吃新鲜蔬菜和水果。女人流产后吃什么？在正常饮食的基础上，术后一周内脂肪要控制在每天80克左右。忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、花椒、姜、蟹、田螺、贻贝等食物。以半个月时间补上为宜。体质差、失血多的女性可以适当延长食补和调养的时间。

流产后吃什么？推荐几种适合流产后滋补的食疗方法:

1。鸽子枸杞汤:

乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。将乳鸽清理干净，放入锅中，加水，与枸杞一起炖，煮熟后加入少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。能益气、补血、补虚。适用于流产后体虚症状。

2。豆浆米粥:

豆浆2碗，大米50克，糖适量。大米洗净，用豆浆煮成粥，煮好后加糖，每天早上吃空。能调和脾胃，清热润燥，适用于体虚妇女的身体调理。

3。荔枝枣汤:

干荔枝7个，干大枣7个，水煎服，每日1次。能养血生津，适用于妇女流产后体虚的调养。

4。鸡蛋枣汤:

鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅中烧开水，放入鸡蛋，加入红枣和红糖，小火炖20分钟。本品能补中焦、补气血等。适用于贫血、病后、产后气血不足的调养。

5、蜜饯红枣:

红枣干50克，花生100克，红糖50克。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。大枣、花生加适量水，文火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，至红糖溶化。能养血调虚，适用于贫血或流产后血象低的妇女。

6。神奇母鸡:

老母鸡1只，黄芪50克，大枣50克，山药50克，党参50克，黄酒适量。将母鸡浸泡在黄酒中，将其他材料放在周围，用清水蒸熟，分几次服用。能补益气血，适用于流产后的女性。

流产后吃什么？建议专家遵循营养规律，不要乱吃乱补，彻底调理身体，减少后遗症。