容易引起流产的食物

避免流产请远离3大类食物

有些流产是因为胚胎自身发育不良，有些是因为准妈妈吃了孕期不该吃的食物。所以准妈妈要积极避免这些不安全的食物，尤其是以下三类食物，要坚决说不

禁吃食物1:未经高温杀菌的蛋白质食物

包括牛奶、奶酪，如法国布里白奶酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊奶奶酪、白奶酪、新鲜奶酪、冷冻或熏肉、海鲜，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(通常贴有新兴食品烟熏三文鱼熏烟熏产品或者肉干等等。标签。这些食物通常含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜在烹饪后，如烘焙和蒸，是安全和可食用的。

为了避免流产，请远离3类食物

先说孕妇应该喝鲜奶还是酸奶。鲜奶因为新鲜，对营养成分的破坏小，营养价值很高，所以很多妈妈更喜欢鲜奶，但它的缺点是容易污染变质，所以在购买鲜奶时，尽量去大型超市，选择知名企业的产品。

　　但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的妈妈来说，酸奶是一个不错的选择。12