铅中毒是宝宝健康的头号杀手，会对宝宝的智力发育、身体成长、学习记忆能力、感觉功能产生不良影响。然而，准父母并不知道，婴儿可能受到母亲在胎儿阶段接受的铅的污染。
但是，准备怀孕的女性并没有意识到铅中毒的危害，更没有“先排出体内的铅”的意识。因此，有关专家建议，准备怀孕的准妈妈，为了保证优生，应在怀孕前三个月做好排铅工作。
铅是一种具有神经毒性的重金属元素，广泛存在于生活中，如汽车尾气、玩具、文具、有农药残留的果蔬等。孕妇和儿童是最容易铅中毒的人群。尤其是孕妇吸收的铅，90%会通过胎盘传递给胎儿。在胎儿大脑发育成熟的过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，导致胎儿生长发育迟缓。严重时会导致流产、死胎、生出残疾儿童或儿童智力低下，后果不堪设想。
所以，女性在计划怀孕之前，最好去医院做个检查，看看是否有必要“排铅”。如果血铅含量真的超标，她应该在医生的指导下服用“排铅”药物；但是，在检查之前不要盲目服药，以免产生副作用。
这里有6个小贴士可以帮助你的身体“排铅”:
1。多吃促进排铅的食物:如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、大蒜素、绿茶、动物肝脏等。
2。少吃或不吃高铅饮食:如皮蛋、爆米花、彩色糖果和劣质罐装饮料；
3。蔬菜水果吃前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，防止农药残留铅；
4。注意卫生，勤剪指甲洗手，饭前换工作服；少用护肤品，尤其不要美白化妆品；
5。最好不要去空气体污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙地区和工业生产区逗留；
6。怀孕前不要住新装修的房子。室内少用煤，少抽香烟和二手烟，不要用含铅油漆粉刷装修房子。
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