对每个准妈妈来说，分娩过程都是一次新奇而辛苦的旅程，那种疼痛没有经历过的的人是无法了解和体会的。但是各位妈妈们知道吗？在你忍着阵痛、努力分娩的时候，宝宝也并没有闲着，Ta也陪同你一起积极地来到这个世界上。
当你了解到宝宝为了来到这个世界所做的努力后，相信再辛苦、再疼也都值了！下面带妈妈们了解一下宝宝的努力过程吧！知道了宝宝将会怎样助你一臂之力，你们会更有默契，生产过程也会更顺利哦！
宝宝的运动步骤宝宝在如何努力？下降胎头沿骨盆轴前进的动作，称下降。下降贯穿整个分娩过程，与其他动作伴随。下降动作是间歇的。临床上观察胎头下降的程度，可作为判断产程进展的重要标志之一。俯屈当胎头以枕额径进入骨盆腔后，继续下降至骨盆底，即骨盆轴弯曲处时，处于半俯屈状态的胎头枕部遇到提肛肌的阻力，借杠杆作用进一步俯屈，有利于胎头进一步下降。内旋转胎头为适应骨盆纵轴而旋转，使其矢状缝与中骨盆及骨盆出口前后径一致，称内旋转。内旋转使胎头适应中骨盆及骨盆出口前后径大于横径的特点，有利于胎头进一步下降。仰伸胎头完成内旋转后，到达阴道外口时，子宫收缩力、腹肌及膈肌收缩力继续迫使胎头下降，使胎头逐渐仰伸，胎头顶、额、鼻、口、颏相继娩出。复位及外旋转胎头娩出后，胎肩在盆腔内继续下降。前(右)肩向前向中线转动45°时，胎儿双肩径转成与骨盆出口前后径相一致的方向，枕部需在外继续向左转45°，以保持胎头与胎肩垂直关系，称外旋转。娩出前肩胎头完成外旋转后，前（右）肩在耻骨弓下娩出。娩出后肩后（左）肩从会阴道缘娩出。两肩娩出后，胎体及下肢随之顺利娩出。
温馨贴士：
1.临产妈妈要学习分娩时的呼吸方法
临产时，子宫收缩逐渐有规律而且有力。临产妈妈在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，以减轻疼痛。
2.给陪产家人的建议
要帮助临产妈妈得到心理上的放松，尽可能让她感觉舒适些。要给她支持和鼓励，并在医生的指导下，配合临产妈妈的情绪起伏，帮助做好安慰工作。
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