孕期怎么分辨水肿还是胖了

孕期怎么分辨是水肿还是胖 孕期怎么分辨是水肿还是胖

1。肥胖一般是全身性的，有些人胖了脸会明显变大。水肿多为局部，多发生在孕妇的下肢。

2。身体的脂肪部位很难去掉，尤其是腿脚，而水肿，尤其是生理性水肿，休息一段时间后第二天醒来就会减轻或消失。

3。按压脂肪部位的皮肤，如腿部。如果是按压，没有凹陷或者轻微凹陷就是胖，但是反弹特别快。如果是抑郁但反弹轻微慢性，就是水肿。

### 孕妇体重增加是胖还是水肿

有人说可以用体重增加来判断是水肿还是肥胖，但其实这并不是一个好的判断。所以孕妇的体重一直在增加，不能确定体重增加是因为肥胖还是水肿。

但是，我们可以通过体重增加来判断水肿是生理性的还是病理性的。一般生理性水肿的体重增加是正常的，不会突然增加很多体重。如果 体重增加速度快，一周内增加500克以上，并且有高血压的问题，就是病理性的。

### 孕妇水肿日常要怎么做

1。卧床休息，休息时左侧睡，腿下垫个枕头，适当抬高下肢。

2。白天也要午睡。如果在公司不能躺下休息，可以把腿搭在椅子上，半坐着横着睡。

3。穿着舒适，不要穿紧身的衣服、裤子、袜子，以免影响血液回流。

4。日常生活中不能长时间站立或坐着。建议一小时内改变姿势。比如站着就坐下休息一下，坐着就起来走走，这样可以增加下肢的血流量。

5。如果觉得自己的水肿是病理性的，应该尽快找医生做血压和尿常规检查，确诊病因，对症治疗。