胎头下降、阵痛开始、见红、破水，这是最重要的四种分娩信号，掌握这些，帮助你把握最佳入院待产时间，做到心中不慌。从临产到分娩，初产妇要经历几个小时到十几个小时，经产妇要短一些，因此初产妇夜间临产不必像经产妇那样急于去医院，但也不要延误。
分娩预兆
阵痛
一天内可感觉子宫规律地收缩，膨胀六次以上，表示阵痛开始了。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时，或有生产经验的孕妇每15-20分钟阵痛一次时，即要入院待产。 阵痛可分为真痛及假痛，区别如下：
假痛
生产前3-4星期开始发生 无规则性 因为走动会改善疼痛的感觉 痛发生部位限下腹及腹股沟，很少伸展至背的周围 子宫颈没有扩张。
真痛
生产开始时发生 有规则性 疼痛感觉强烈，无法因走动而改善 痛部在腹部、背部、尾椎骨处 子宫颈因子宫收宫而渐扩张。
见红
因为子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂，有量少、粉红色或红色、粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现，一般在生产前1-2天开始出现。
破水
包裹胎儿的卵膜破裂使羊水流出，称为破水，稍黏、无色与尿液相似。一般先阵痛才破水，但也有无阵痛即破水。破水发生尽量采平卧姿势并尽速就医，此时请即刻入院待产。
轻松感
第一胎孕妇在36-37周时，胎头下降入骨盆腔内，使子宫位置变低、呼吸更顺畅、胃部较不易发胀、感觉较轻松。第二胎以上孕妇需过预产期才发生轻便感，甚至产痛开始胎头才下降。
?分娩前的征兆
分娩前的征兆可以分为两类：
一类只是预示着可能会分娩；另一类则表明分娩马上就要开始。有时分娩前几天甚至几周就出现一些征兆，会使你紧张地以为就要临产了。我们将一些状况做了对照表，希望你在遇状况时，保持轻松，采取正确动作。
子宫收缩 每小时1-2次 等待，分娩还未开始
每隔5-10分钟一次 和助产士或产科医院联系
胎动减少 有或无宫缩 向接生员、产科医生等请教 无胎动 立即去医院
强烈宫缩 每隔不到5分钟就一次 和产科医生联系，立即去医院 有宫缩，但较弱，无规律 和助产士或医生联系 羊膜破裂
向护士、产科医生等请教 有深绿色斑点（胎粪） 立即去医院 见红
向护士、产科医生等请教 大量出血 去医院 持续腰痛 变换姿势、按摩可缓解 等等看 无法减轻疼痛，并伴有其他征兆
向护士或产科医生请教 腹泻 无其他征兆 等等看
向护士或产科医生请教 下坠感很强 即将分娩
向护士或产科医生请教，或去医院
分娩时刻表
什么时候疼得最厉害？分娩的漫长过程什么时候才能结束？……
?统计数据表明，女性分娩第一胎的平均费时约12个小时。当然，每个人的情况不尽相同，有些准妈妈阵痛的时间比较短，但是疼痛的强度高；而另外一些准妈妈痛感柔和一些，却需要更多时间完成这个阵痛期。
分娩究竟需要多长时间因人而异，而且可能有些遗传因素。因此，你不妨询问你的母亲，看看她的分娩经历如何。也可以了解一下你的姨妈和外祖母的分娩过程，多少对你会有所帮助。
产前必备
第一产程：漫长前奏
时间跨度：约在进产房前8～12个小时（初产妇）
虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈妈来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏。
第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔 5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。
第1阶段：临盆早期（长时间持续，最多可达20多小时）
在临盆早期，准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和，其间隔时间为20～30分钟，每次宫缩的持续时间一般不超过1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔一般为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。
准妈妈放松TIPS：
·建议你在家中度过这个阶段。你可以散一散步或洗个热水澡（如果羊水没有破）来放松自己。你还可以在家里睡一觉，贮存足够的体力。
·当规律的宫缩间隔变为5分钟时，你就拿上待产包可以去医院了。
第2阶段：活跃期（持续大约4～6小时）
在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，一般时间间隔为2～5分钟；宫缩持续的时间也相对较长，会持续将近1分钟之久。在这期间，你的子宫颈从4 厘米扩张至8厘米。这段时间，准妈妈会感觉很痛，可能会出汗并感到疲惫。如果这个时候你的羊膜仍然未破，你的医生或助产士就会穿破它，以便分娩按步骤顺利进行。
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