最启智种胎教法

最启智5种胎教法

孕期需要胎教，那么你知道有什么方法吗？胎教期间要注意什么？今天，边肖将向您介绍五种最具启发性的胎教方法！

1。营养产前教育

一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段进行重点营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素，服用易消化、清淡的食物，可以减缓孕早期的不适。妊娠中期→由于孕妇食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙和植物脂肪的营养食物。孕晚期→控制水和盐的摄入，监测体重增长。

适合周数:知道怀孕的开始

2。音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、旋律清晰、性质温和、规律、节奏与妈妈心跳相似的音乐或乐曲；莫扎特的情商音乐，自然的河、溪、虫、鸟的声音都是不错的选择，可以安抚胎儿，调节昼夜规律。妈妈要尽量避免听嘈杂或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。

合适的周数:从怀孕第16周开始

3。审美胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感性；妈咪可以和肚子里的宝宝一起享受美好的事物。准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给了宝宝！

适宜周数:从怀孕第20周开始

4。触摸胎教

父母用手轻轻抚摸或轻拍胎儿，通过孕妇的腹部传达？胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸腹中的胎儿，用手指轻轻按压胎体，胎儿会有反应。抚摸和交谈可以加深全家人的感情。

适宜周数:从怀孕第20周开始

5。用心胎教

准妈妈在怀孕期间通过想象勾勒出宝宝的形象，这个形象在某种程度上会和即将出生的胎儿相似。有些准妈妈担心胎儿出生后是否有肢体残疾，常常感到不安。房间里最好贴一些可爱的宝宝画像或者照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

适宜周数:从怀孕第28周开始