孕妇不能吃桃胶吗

孕妇可以吃桃胶吗 孕妇可以吃桃胶吗

孕妇可以吃桃胶，一次少吃，也不要天天吃，偶尔满足一下自己的渴望就好。桃胶是一种美容养颜的食品。如果孕妇在孕期适当吃一些桃胶，可以使皮肤白嫩，改善暗沉的色素。桃胶营养丰富，是一种低热量食品。还富含膳食纤维。适当吃一些桃胶可以促进孕妇的肠胃蠕动，从而缓解便秘。

虽然吃桃胶有一定的好处，但不建议孕妇多吃，因为吃多了可能会增加饱腹感，使孕妇吃不下其他食物，久而久之可能导致热量摄入不足。另外，孕期肥胖的女性可以适当吃一些桃胶。如果孕妇比较瘦，不建议多吃桃胶，一周吃一到两次即可。

### 桃胶的功效与作用

桃胶有缓解压力、清热止咳的作用。还具有补气、活血、滋补的功效。还能改善长期工作压力造成的精神紧张或疲劳。糖尿病和小儿疳积的人也可以在医生的指导下服药。再用药3到5天，如果症状没有缓解，就需要去正规医院，做一个各方面的体检，以免耽误最佳治疗时间。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。