孕妇可以吃芥末吗后期

孕妇可以吃芥末吗 孕妇可以吃芥末吗

孕妇可以吃芥末，但是不能多吃。因为芥末的主要辣味成分是芥末油，辣味很浓。喜欢吃的话，做菜的时候可以少放一点，不要放大。吃太多会伤胃。而且孕妇吃多了会引起上火、便秘或咳嗽、咽痛等。，所以孕妇和眼疾患者要谨慎食用。

芥末味辛燥，吃多了不利于保胎和胎儿发育。所以要注意适量。

### 芥末的功效与禁忌

芥末是一种调味品。食用后能促进唾液和胃液的分泌，使人食欲大增，抑制某些细菌的生长，并有一定的解毒作用。吃芥末有温中散寒、行气开胃的功效。

但是吃芥末有一定的禁忌。比如芥末性温，有上火的特性。大量食用后会引起舌头麻木、口苦、口干，甚至引起脸上长痘、大便不通、便秘。另外，孕妇不能吃芥末，有眼疾的人也不能吃芥末。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。