做完人流吃什么最好?

做完人流后吃什么最好

堕胎对女性健康危害极大。想要尽快恢复健康，首先要吃好。流产后吃什么最好？流产后吃什么？下面，边肖将介绍流产后的饮食。

流产后吃什么

恶心、呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、出汗、四肢冰凉、血压下降、心律不齐等症状。可能发生在流产后，严重者甚至会出现昏厥和抽搐。身体虚弱、胆小、过敏的早孕妇女可以在流产前喝一碗桂圆汤。

另外，流产后要补充水分，少量多次减少水分蒸发量；汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，以防止便秘。

还需要注意的是，流产后要补充优质蛋白质、充足的维生素和无机盐，特别是要补充足够的铁，防止贫血。食物要有营养，容易消化吸收。流产后应多吃鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜果蔬等。

当然，流产后还是有一些禁忌的:流产后不吃或少吃油腻寒性食物，不吃萝卜、苦瓜等行气、活血、寒凉属性的食物。多吃易消化的食物。人流后应避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，可刺激器官充血，还应避免吃螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。