口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，能抑制排卵，有效率达95%以上。
然而，许多研究资料表明，口服避孕药可以影响机体的物质代谢和营养吸收，可以改变对维生素和矿物质的需求。连续服用避孕药三四个月，会引起各种维生素吸收代谢紊乱。因此，人们的皮肤经常干燥，容易衰老，特别是面部色素沉着，黄褐斑和体重增加。避孕药虽然可以解除夫妻双方的后顾之忧，充分享受性生活的乐趣，但也给女性带来生理上的困扰。因此，在服用口服避孕药的同时，女性应适当注意饮食和营养。从饮食中补充容易缺乏的维生素。注意食用富含维生素C、B2、B6、叶酸的食物、蔬菜、水果等。在日常饮食中。
但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制容易增加的维生素。牛奶、黄油、冰淇淋等维生素A、D含量较高的食物应尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等。其次，要适当控制食量，可以有效避免体重异常增加。根据以上饮食原则，口服避孕药引起的不适是可以避免的，或者是非常轻微的。
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