报道称，女生在生理期临近时，会食欲大增，想吃甜食。据悉，与排卵期相比，生理期前她们的食量会高出20%至25%。这是因为在排卵期到生理期的高温期，她们的情绪会变得焦虑和不稳定，所以需要吃含糖的食物。
节食不一定能减肥
女生在生理期容易囤积水分的时候，即使努力节食也不会瘦下来。所以这个时期，建议爱减肥的女生好好休息，生理期过后再节食比较合适。
我特别想吃甜食
还有为什么有些女生特别想吃甜食？是因为当你感到沮丧和疲惫时，你会想吃东西，也因为当你摄入糖时，你间接增加了大脑中某种成分的浓度。因为这种成分有平复心情的作用，所以你坐立不安的时候就想吃东西，反之，就能看到你因为神经性食欲不振或者厌食而消瘦下去。
窥视肥胖对内分泌功能的影响
月经是女性特有的生理现象。月经正常与否是女性健康的“晴雨表”。观察月经的变化，可以窥见肥胖对内分泌功能的影响。当月经周期到第14天左右，为排卵做准备时，人体会因体内激素的变化而出现水分潴留，体重增加1-3公斤。这个时候减肥已经看到效果了，没必要太早兴奋，因为有可能失去的是水分而不是脂肪。
为什么？排卵第14天，因为雌激素进入黄体期，分泌叶黄素，造成水潴留，所以出现水肿。所以在生理期，有的人体重增加1-3kg左右。生理期结束后，也就是到了所谓的加速减肥期，如果减了1-3斤，很可能会失去水分而不是脂肪！
至于利用月经期减肥的说法，专家表示，目前，医学上并没有这方面的理论支持。专家表示，女性在经期减肥是不科学的，也是不恰当的，还可能会影响以后的生育能力。如果在生理期继续平时的减肥程序，效果和平时没什么区别，但是为了健康，不建议在经期减肥。减肥就是老肥。想要减脂，少吃多运动才是上策。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大影响，中重度肥胖会对月经产生一定影响。有些疾病，如肥胖和生殖功能不全综合征，有其自身的月经变化。调节月经可以达到减肥的目的。
减肥药要避开月经期
吃减肥药要避开月经期。如果因服用减肥药导致月经异常，应停止使用。经期减肥不是脂肪而是水，为了健康不建议经期减肥。
生理期间减肥真的有效吗？专家表示，月经前后，女性身体增加或减少1kg左右是完全正常的。在月经期间，女性的身体可能会有水潴留，但各种功能的变化不会很大。
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