预产期正在倒数计时中，辛苦怀胎十月的孕产妇们，是否己经做好迎接新生儿的准备呢？别忘了临盆前最重要的事，就是准备好各项妇婴用品，详细确认入院前的需知，并且了解医护设施及各个步骤的使用程序，这样才能让新手孕妈咪对生产更有安全感。
孕妈咪入院待产指针～产兆
规则阵痛
孕妇在进入真正阵痛时，子宫收缩会变得有规律，且整个子宫都会感到收缩痛，而非仅止于下腹部。此时收缩的频率会越来越快，强度越来越强，收缩的时间也会越来越长，收缩的间隔则会越来越短，这样的阵痛并不会因为躺下来稍作休息而减缓。
若是初产妇，发现规则的收缩阵痛约5分钟一次，持续30分钟至1小时，即可到医院待产。若是经产妇，则只要是规则收缩开始，就应该到医院待产，尤其是曾有急产病史的孕妇更应提高警觉。
阴道出血
阴道出血可能与产痛同时出现。这是因为怀孕时子宫颈头由子宫颈黏液栓塞着，以避免感染；当子宫开始收缩，子宫颈头的黏液栓塞会和着血液掉下来，这时孕妇会发现阴道排出类似果冻状的红褐色胶状黏液。
破水
胎儿在子宫内由充满着羊水的羊膜腔包围保护着，使其不容易受伤和感染。当孕妇发现阴道有无色无味的水样液体流出时，不管是否阵痛，应垫以卫生棉，立即到医院待产。如果羊膜腔破裂超过24小时，将会增加胎儿感染的机会。
出现便意感
当胎头下降压迫到直肠，此时产妇会有便意感，宜小心用力，尽快到医院待产。
孕妈咪因应产兆守则
开始阵痛时，则应计算阵痛间隔与持续的时间。
以电话联络医生或相关医护人员，告知你目前的状况，并询问如何处理。
以电话联络家属及陪产人员，寻求必要的援助，并尽快将工作、家事、小孩等重要事情做个安排与交待。
确认入院必备的证件、生活日用品是否已准备妥当。(请参考表二、三)
确认最快到达医院的交通路线。
评估自己的状况可否先沐浴、洗头。
入院待产时的护理协助
※提醒产妇放松自己，并且尽量休息：
当子宫颈开3公分以后，密集产痛加上胎头向下挤压产道、子宫颈持续扩张等变化，使得有些产妇感觉一直在疼痛，使得精神及肌肉紧张得不能放松，此时，护理人员会引导产妇放轻松，并且会在产妇紧张僵直的部位按摩或轻拍，让产妇了解该放松的部位。
※维护产妇与胎儿的安全：
当产妇有任何不适状况时，可即刻告知护理人员。
※教导拉梅兹呼吸法：
指导产妇进行拉梅兹呼吸法，可以帮助产妇在产程上的进展，缩短分娩的时间。陪产的先生也可以在此时接替护理人员的位置，护理人员也会随时告知产妇目前产程所进行的状况。
※维持身体舒适：
因为待产妇以语言表达的需求，将会因为疼痛的加大而逐渐减少，这时护理人员会适时观察产妇的需求，主动减其不适，如协助喝水或湿润嘴唇、保持身体的干爽、翻身以及按摩背部以及尾(骨氐)部、协助解尿、定时排空膀胱等。
采访撰文／郑晓薇
采访咨询／国泰综合医院妇产科主治医师 赖宗炫
国泰综合医院产房护理师 吴秋桂
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