产后妈妈情绪波动很大_产后妈妈的情绪为什么波动很大

产后的妈妈情绪为什么会这么怪？

　　就在前些天，又一个新妈妈因不堪忍受产后生孩子带来的焦虑、压抑而跳楼的新闻报出，据说这位妈妈刚生完孩子，孩子出生后就开始出现情绪低落、整夜失眠的状态，她的家人刚开始还没有把她的异常放在心上，再到后来发现了她的不对劲，而整天守在她身边。

　　然而此时已经错过了最佳疏导的时机，最后发生悲剧。

　　其实产后的妈妈们多多少少都会出现不良情绪，经常会有新妈妈们抱怨：

　　@大大树：每次听见孩子哭我也会跟着想哭，晚上听见一点声音就睡不着，有时候一点小事就发脾气上火。有时候想直接离家出走算了，真的不知道自己出了什么问题。

　　@几个人的天晴：跟很多人一样，我月子里很容易因为一些小事情而生气，一生气就想太多，然后越想越不开心。那时候天天跟老公吐槽抱怨，负能量满满……我感觉我越来越容易生气，都控制不住。

　　@见见的见见：坐月子的时候孩子本来很好带的，忽然就整晚哭闹，怎么哄都不行，感觉自己要崩溃了，还一直喊“我不要了，老公你把他扔出去”第二天醒来好了。可是过几天烦躁又来了。我是怎么了？

　　据统计，在中国，觉得自己有产后不良情绪的产妇多达90%，由于对产后抑郁缺乏了解，很多人对此并不在意，反而认为她们是“矫情”、“小题大做”、“无理取闹”，很多妈妈不得不独自面对产后困境。

　　一般而言，新妈妈产后情绪都会出现低落，在3到7天的时间，症状可减轻或消失。然而，如果这种低落的情绪一直延续甚至加剧，那就有可能发展为产后忧郁。

　　那么，产后的妈妈情绪为什么会这么怪？

　　每个新妈妈必经历的麻烦，都是激素惹的祸！

　　孕晚期的雌激素可以达到月经周期最高值的50倍，女人在月经期间的烦躁程度，相当于一个喇叭在耳中聒噪，而这时候相当于有50只喇叭在耳中不停鸣叫。

　　从产前到产后的24小时，妈妈们的内分泌到达峰值后急剧降低，也就是说这个时候的情绪，是从极度兴奋再到无比脆弱的一个过程，用“过山车”来形容这个时候妈妈的情绪毫不为过。

　　生完孩子身体就像跑完一场马拉松

　　产后妈妈分娩时的身体变化，会引起气血津液的耗损。像完成一场马拉松比赛一样，妈妈生完宝宝后会有一段时间的疲惫和虚弱期，这期间由于气虚血弱而导致身体对环境的适应能力下降，带来一系列的不适症状。

　　24小时的女超人真难当

　　喂奶要随叫随到、刚睡着又被孩子闹醒了、孩子一不舒服精神就极度紧张……这时候孩子简直就像一颗不定时炸弹，随时都能把妈妈惹炸毛。

　　宝宝没我想象中好

　　怕孩子以后长得不高、害怕孩子以后不聪明、怕孩子生病……

　　对孩子的过高期待，让妈妈总是处于焦虑状态，甚至有时候做梦都是孩子不如别人的孩子！

　　那些烦人的婆婆妈妈的事儿

　　为了下奶，被逼着喝油腻腻的鸡汤，孩子的爸爸因为你不听婆婆的意见而跟你闹别扭，孩子一哭闹全家人都把孩子抱给妈妈喂奶……

　　平日相安无事的家人，在孩子的养育上各不相让，夹在中间的妈妈听谁的都不对……

　　此时的各种小事在这个特殊时期无限被放大，而解决不了的问题又慢慢堆积，引发各种不良情绪，最终很容易发展成产后抑郁。

　　我需要看医生吗？

　　情绪低落，多数在早上更严重

　　对很多事情不感兴趣

　　不愿意做事情

　　常常莫名流泪

　　突然生气，容易被激惹

　　自我感觉不好，有内疚感

　　自觉精力差，容易忘记或丢三落四

　　难以下决定

　　不能完成任何事情

　　有伤害宝宝、自残甚至自杀的想法

　　如果新妈妈有以上症状，持续超过2周，请寻求专业机构的帮助。