月子期间产妇护理_月子期间护理常识

月子期间产妇护理_月子期间护理常识,第1张

月子里的日常清洁护理

  ????月子里能否洗头、洗澡、刷牙

  ????妈妈在分娩时和产后都会分泌大量汗液,如果长期不洗,覆盖在皮肤表面,不但容易滋生细菌,还会堵塞毛孔、汗腺,阻碍新陈代谢,影Ⅱ向健康,所以月子里不洗澡、不洗头的做法并不合理。这种风俗形成的原因主要是怕妈妈受凉,现在保暖条件好,不必过于忌讳这一点,稍加注意即可。首先洗头、洗澡的速度要快,最好5~10分钟之内完成;另外水温适当,洗澡用45℃左右的水,洗头用37—40℃的水;洗澡后及时擦干身体,用干燥的毛巾被包裹身体保暖,然后迅速穿上干净衣服以及袜子。洗头后可以用暖风把头发吹干。这样处理后,一般都不会受凉。

  ????月子里牙有些松动,但属于正常现象,过一段时间会自行恢复,刷牙并不会加重这种状况。只要操作时不过度刺激牙齿、口腔即可。每天刷牙2次,刷牙水用温水,牙刷用软毛刷,动作轻柔就不会伤到牙齿了。如果长期不刷牙,大量食物残渣留在牙齿、口腔里,极易引起发炎、蛀牙等,反而于健康不利。

  ????月子里穿衣的注意事项

  ????月子衣服要符合“棉质、吸汗、宽松、保暖”的特点,还要根据季节、房间温度适时调节,并不需要“捂”。在夏天,完全可以穿单衣、单袜,不过不要让风直接吹到皮肤,所以最好选择长袖上衣和长裤,也不要经常挽起袖子或裤管,或只穿拖鞋不穿袜子。冬天坐月子,则需要选择具有保暖功能的衣服、袜子、帽子。

  ????此时妈妈汗非常多,所以衣服要经常换洗。贴身的衣服更要如此,内裤需一天一换。洗完的衣服最好能在阳光下暴晒杀菌。

  ????如果室温较低,或者妈妈有脚跟痛、关节痛的毛病,可以穿上带后跟的棉拖鞋保护脚跟,也可以用护膝、护肘等保护关节。

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