女人坐月子应该注意什么问题_女人为什么坐月子

女人坐月子应该注意什么问题_女人为什么坐月子,第1张

女人这样坐月子错误

  女人生完孩子以后必须要坐月子,坐月子一方面可以令女人的身体得到很好的恢复,另一方面可以让女人在月子期间精神方面做一定的放松,从紧张的待产当中走出来。但是有两种坐月子的方法是不可取的。

  误区一:懒月子

  许多老人认为,产后大*质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。

  专家点评:这样做弊大于利。产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。

  误区二:闷月子

  按传统的“坐月子”看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。

  专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。

  正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。

  看来,懒月子和闷月子都是不可取的。女人一定要科学地坐月子,既不信奉以前的陋习也要注意保养自己的身体,做一个健康的月子。

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