产后抑郁症常见病因
根据研究，大部分孕妇在怀孕时就已经显现出可能产后会抑郁的征兆，所以孕妇在怀孕期间要尽量保持心态平和。
·遗传是一个非常重要的影响因素，那些有家族精神病史或抑郁症史的孕妇，产后抑郁症的发病机率高于常人的一倍。
·内分泌紊乱也会导致产后抑郁。
·生产不顺利或产后生活不如意，都容易让妈妈患上抑郁症。
产后抑郁症的表现
·患者经常会感到心情低落、压抑，无精打采、非常容易疲倦，并且容易哭泣，常因小事大发脾气。
·对身边的一切活动、事物失去兴趣，即便是自己曾经疯狂热爱过的。
·常常感到自卑、内疚，好像什么事情都是自己的错误造成的。
·什么事情都往坏处想，对自己失去信心，认为生活毫无意义，甚至想要自杀。
·思维能力减退、注意力低下，很难专心工作。
·常常感到头痛、头晕眼花。
·体重迅速下降或增加。
·精神运动性兴奋或阻滞。
抑郁症的治疗
1.心理治疗：是指在使用支持疗法, 即医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力消除患者的不良情绪，从而达到最佳治愈的心理状态。
2.音乐治疗：妈妈可以多听柔和、欢快的音乐，可以有效缓解抑郁情绪。
3.运动治疗：虽然生产后不宜做剧烈运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。
4.宣泄治疗：抑郁的起因就是出于对生活或其他事情的不满，妈妈不妨找亲戚朋友大声哭诉一番，帮助自己排忧解难。
5.注意力转移：妈妈可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心、放松的事情上。
6.自我鼓励：妈妈要多肯定自己，想想自己的优点。
7.药物治疗：根据医生的诊断选择适合自己的药物。但药物有明显的副作用，选择此种方法时，还需谨慎考虑。
8.物理治疗：这种治疗方法没有副作用，并且效果显著。这种疗法是通过微电流刺激患者大脑分泌，改善大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性，以达到缓解情绪抑郁的效果。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
