母乳喂养
最初6个月
出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式,接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养,直至2岁或更长。
6-23月
对于6-23月龄儿童,母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量,12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。母乳还是患儿获取能量和营养素的重要来源,并可降低营养不良儿童死亡率。
美国儿科学会、世界卫生组织和很多专家都鼓励女性尽可能延长母乳喂养的时间,至少1年或更久。并且6个月之内最好坚持纯母乳喂养。因为母乳可以提供最理想的营养,并且可以防止感染。母乳喂养的时间越长,孩子获益就越多。
母乳喂养对儿童带来益处
1、尽早进行母乳喂养(产后一小时),可防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率。
2、可防止肠道感染。
3、有益于终身保持良好健康。小时候得到母乳喂养的青少年和成人出现超重或肥胖的可能性更低。他们患2型糖尿病的可能性更低。
4、得到母乳喂养的儿童和青少年在智力测试方面的成绩会更好。
母乳喂养对母亲带来益处
1、产后立即母乳喂养由于有助于子宫快速收缩,从而减少出血。
2、有助于妇女更快恢复到孕前体重和体形,降低肥胖发生率。
3、可在随后的生命阶段降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。
4、对6个月以下婴儿进行纯母乳喂养可产生激素效应,通常会导致哺乳闭经期;这是一种自然控制生育的方法,称为哺乳闭经避孕法,在生产后的头六个月内具有98%的保护作用。
为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养,世卫组织和联合国儿童基金会建议:
1、产后一小时即开始母乳喂养
如果是正常分娩,且分娩后母子都清醒,就可立即开始哺乳。分娩后1小时前后是开始母乳喂养的黄金时期,因为这时婴儿反应机敏,非常想吃奶。将婴儿放到胸前,开始他可能只会舔一舔。然后,稍微给她一点帮助,她就会领悟该怎样做,连乳头带乳晕都含在嘴里,用力地吸吮起来。如果到1个多小时后才开始哺乳,孩子可能已经困了,更难正确含住乳头。但是只要能在分娩后1-2天内给婴儿吃第一次奶,今后的母乳喂养就不会有困难。如果哺乳由于某些原因必须延迟到婴儿出生几小时后才进行哺乳,可以用吸奶器或手把积存的乳汁挤出来。
2、生命最初6个月应进行纯母乳喂养
纯母乳喂养,即不喂给除母乳之外的任何食物或饮料,甚至不喂水。但是,允许婴儿服用滴剂和糖浆(口服补液盐、维生素、矿物质和药物)。
3、按需喂养
也就是当儿童需要时,不管是白天或是晚上,一旦孩子有需要就进行哺乳;
4、不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴
专家通常建议在婴儿刚出生的头几周避免使用奶瓶和安抚奶嘴,直到你觉得母乳喂养已经没有问题,否则将会导致“乳头错觉”或“乳头混淆”。
5、在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充(固体)食品,同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。
母乳喂养要注意:
1、你越放松和自信,喷乳反射就会来得越快。
分娩后2-5天,母亲的乳房会变得非常涨;之后乳房会在哺乳前变涨,甚至有一些硬,但在哺乳后,乳房会变得柔软;当婴儿吸吮一个乳房时,会有乳汁从另一个乳房中滴出或喷出。分娩后2-5天,母亲的乳房会变得非常涨;之后乳房会在哺乳前变涨,甚至有一些硬,但在哺乳后,乳房会变得柔软;当婴儿吸吮一个乳房时,会有乳汁从另一个乳房中滴出或喷出。
2、如果开始喂奶的前几天觉得很痛、不知如何让孩子含住乳晕、孩子吃不到奶,应该在第一周内尽早向经验丰富的专业人士寻求帮助(如儿科医生、护士或哺乳专家)。
3、如果在分娩后的5天内,乳房没有变涨,或者每次开始哺乳时没有乳汁从乳房中滴出,那可能存在乳汁不足的问题,可以咨询儿科医生或哺乳专家。
4、一旦母乳喂养进行顺利,乳汁供应充足,通常在产后3-4周,就可以偶尔用一下奶瓶,让自己可以离开一下。但不需要用配方奶来代替母乳,只要提前把母乳挤出来保存好,婴儿就可以继续通过奶瓶来享受母乳的益处。
5、母乳解冻后偶尔会出现脂肪分层现象,这并不影响质量,可以轻轻把它摇匀。母乳解冻后要在24小时内食用,不能再次冷冻。不要把奶瓶里吃剩的奶保存起来下次吃。
6、注意不能用微波炉给母乳、配方奶、奶瓶加热,因为微波炉会使中间的部分温度过高,即使奶瓶摸起来不烫手,中间过热的部分还是会烫伤婴儿的口腔。
珍贵的初乳
初乳只在刚分娩后的几天才有,比后来分泌的成熟母乳含有更多蛋白质、盐分、抗体和免疫物质,但脂肪和热量却更低。
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