怀孕初期不能吃什么东西_怀孕初期不能吃什么药_备孕

怀孕初期不能吃什么

　　很多孕妈咪都知道通过蔬菜来补充叶酸及维生素来满足自身及胎宝宝对营养的需求，但并非所有蔬菜都适合在怀孕初期吃，如芦荟、马齿苋、花菜、芦蒿等，虽然营养价值很高，但怀孕初期应避免食用，以免导致滑胎。

怀孕初期不能吃什么

　　怀孕初期不能吃的蔬菜

　　怀孕初期不能吃的水果

　　孕妈咪怀孕初期不能吃的水果包括山楂、西瓜、木瓜、榴莲等水果。山楂多吃易致滑胎流产；西瓜易导致胎漏或胎动不安；木瓜易使寒性体质的孕妈咪流产或导致过敏体质的孕妈咪皮肤发炎；榴莲易导致孕妈咪血糖升高、便秘、胎热等。

　　怀孕初期不能吃：芦荟

　　芦荟有一定的消炎作用，很多民间偏方会用芦荟来做食疗，消炎消肿，但是孕妈咪在怀孕初期不能吃芦荟，芦荟在孕妈咪体内分解后容易对肠黏膜产生一定的刺激作用，可能会引起消化道的不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血等，严重时还可能引起肾脏功能损伤。怀孕初期吃芦荟还可能会导致出血量增多，造成流产。孕妈咪在怀孕初期皮肤比较敏感，此时吃芦荟还容易引起皮肤过敏，出现皮肤红肿、皮肤刺痒和局部疼痛等不适症状。因此，孕妈咪在怀孕初期应避免吃芦荟。

　　怀孕初期不能吃：马齿苋

　　马齿苋虽然被当做蔬菜食材在日常生活中入菜，但它还是一种可以入药的植物，马齿苋可作为草药，药性寒凉，对孕妈咪子宫有一定的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大。因此，孕妈咪怀孕初期应避免吃马齿苋，以免出现流产等意外情况。

　　怀孕初期不能吃：螃蟹

　　螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及钙、铁、锌等矿物质元素，但即使是味道鲜美、营养丰富，孕妈咪在怀孕初期也应避免食用。这是因为螃蟹为寒凉食物，即使是没有怀孕的女性也应避免一次吃得过多，以免对身体造成不利影响；孕妈咪在怀孕初期更应避免，尽量不吃；如果是中后期的孕妈咪也最好少吃螃蟹或不吃螃蟹，尤其应注意不吃蟹脚。

　　怀孕初期不能吃：过久的土豆

　　土豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及蛋白质、赖氨酸等营养物质，能够有效抗衰老，但存放过久的土豆中含有较多的生物碱，孕妈咪在怀孕初期吃这种存放过久的土豆会影响胎儿正常发育，情况严重时甚至可能导致宝宝畸形。为了孕妈咪自身及宝宝的健康发育考虑，应避免吃存放过久的土豆。

　　怀孕初期不能吃：山楂

　　山楂含有丰富的蛋白质、维生素、果酸及钙、铁等微量元素，具有活血化瘀的作用，但怀孕初期的孕妈咪却应避免食用。虽然山楂味道酸酸甜甜，可以缓解孕吐反应，但山楂容易使孕妈咪的子宫产生兴奋作用，引起子宫收缩，有导致流产的可能性。

　　怀孕初期不能吃：山楂

　　怀孕初期不能吃：罐头食品

　　怀孕初期多吃水果有利于孕妈咪及胎宝宝获取营养，那么，怀孕初期多吃装有各种水果的罐头食品是否也同样营养健康呢？其实，任何一种罐头在生产过程中都会加入很多不同种类色素、香精、防腐剂等不健康添加剂，这些添加剂对正在妈咪肚子里发育的胎儿来说影响很大。此外，通过罐头来补充营养也是不可取的，因为罐头中的水果经过高温及食品加工后，其中的营养成分已经流失或被破坏，不能达到补充身体、增加营养的效果。

　　怀孕初期不能吃：刺激性食物

　　刺激性食物包括辛辣食物、热性作料、生冷食物，这些都对怀孕初期的孕妈咪健康及保胎不利，如冰淇淋、可乐、浓茶、咖啡、花椒、胡椒、八角等。

　　怀孕初期吃什么好

　　（1）怀孕初期吃补钙的食物好，如乳制品、豆制品、蛋类等。

　　（2）怀孕初期吃补锌的食物好，如动物肝脏、海产品、牛羊肉等。

　　（3）怀孕初期吃补铁的食物好，如鸭血、红枣、樱桃、葡萄、水蜜桃等。

　　（4）怀孕初期吃补充蛋白质的食物好，如鱼肉、鸡蛋、豆浆等。

　　（5）怀孕初期吃补充维生素的食物好，如补充维生素B可多吃牛奶、香菇、菠菜等食物；补充维生素C可多吃些猕猴桃、西红柿、橙子等食物；补充维生素E可多吃些核桃、芝麻、燕麦等食物。

　　（6）怀孕初期吃补充卵磷脂的食物好，如大豆、花生、核桃等。

　　（7）怀孕初期吃补充不饱和脂肪酸的食物好，如腰果、榛子、金枪鱼等。

　　怀孕初期应注意什么

　　（1）孕妈咪怀孕初期容易流产，应尽量避免夫妻同房。