明星妈妈瘦身大作战_明星减肥秘密

明星妈妈瘦身秘籍大公开

　　安吉利娜·茱丽自然派

　　即使是在孕期，安吉利娜模特般的身材仍然是热门话题。据一些报道说，医生认为安吉利娜在孕期体重不会增长过多。她在怀孕6个月的时候，体重仅仅增长了5公斤。2006年5月在女儿Shiloh出生后3个半月，她就恢复了纤细的身材。

　　瘦身秘诀：

　　安吉利娜·茱丽因为热爱运动和大自然，以喂母乳和运动的方式，短时间就恢复到产前体态，是自然派的典型代表。她觉得在控制饮食的基础上，要配合有氧运动，特别是一些针对局部脂肪的力量练习。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。据称，安吉利娜与格温妮丝经常互通电话询问对方的减肥情况，还互相比赛谁减得更多。

　　格温妮丝·帕特洛中医养生派

　　格温妮丝·帕特洛挺着大肚子出席各种活动时，曾被外界冠以“妈妈皇后”(Queen　Mum)的美名。格温妮丝已经练习瑜伽多年了，她和麦当娜一直结伴练习瑜伽，孕期也一直坚持练习，她相信练习瑜伽对孩子有好处。

　　瘦身秘诀：

　　小女儿不满半岁，格温妮丝-帕特洛便频频出现在影迷的视野中，升格为妈妈的她除了上围激增，身材仍然一贯瘦削。她的产后恢复秘诀就是严格的健康食品和每天的瑜伽、冥想练习。她说：“产后恢复的确非常、非常艰难。每天我都不间断地练习瑜伽，不吃糖和小麦。这个过程不可避免，没有什么害羞的。”还有一个秘密武器来自中国--拔火罐。在出席电影《爱上男主播》特映会时，她露背示人，毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹。她说“拔罐对我的产后恢复极有帮助，还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”