孕妇一定要喝奶粉吗?_怀孕了一定要喝孕妇奶粉吗?

孕期一定要喝孕妇奶粉吗

　　孕妇配方奶到底有没有必要喝，我们来听听专家的意见。

　　孕妇配方奶，孕期饮食补充

　　孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。有的孕妈妈认为孕妇配方奶粉优于鲜奶，应该喝，有的孕妈妈认为只要饮食上注意，喝不喝孕妇奶粉应该无所谓，孕妇配方奶到底有没有必要喝，我们来听听专家的意见。

　　孕妇奶粉饮用建议

　　根据自身的需要选择

　　市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈妈最好在医生指导下挑选，以免造成某些营养素过量。

　　不要擅自增加饮用量

　　孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈妈每天喝1～2杯。孕妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。

　　多尝试，找到自己最喜欢的口味

　　现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈妈千万不要盲目地选择一大盒，回家才发现 自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

　　专家意见

　　市场上的孕妇奶粉中，添加了很多营养成分，但孕妈妈要在合理膳食的基础上挑选孕妇奶粉补充孕期营养，不能完全依靠用孕妇奶粉代替平时吃的肉、禽、蛋、蔬菜、米饭、面等食物。