孕妇用的东西_孕期必备用品

孕期必备的5种物品，让宝妈更安心

　　随着年龄的增长，女性逐渐会组建家庭，然后在合适的时候生一个健康的宝宝，这是很多女性比较普遍的人生轨迹。

　　孕妇在孕期这个阶段，很多事情都要特别注意，在生活用品方面也会跟往常有较大区别。那么孕妇必备的5种物品有哪些呢，每一种都很实用、贴心，合理使用让宝妈更安心。

　　1、叶酸

　　叶酸是一种水溶性维生素，是孕期必备的维生素药品之一。叶酸需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用，一般可在药店或者妇幼保健院免费获取。叶酸需要从饮食中补充，如果摄入不足，容易引起孕妇贫血，导致细胞代谢障碍。

　　如果在怀孕期间没有摄入叶酸，还容易引起胎儿发育异常，如脊柱裂、脑积水等。叶酸作为国家免费发放的药品，安全性是非常高的，孕期一定要及时补充，以免影响自身以及宝宝的健康。

　　2、孕妇装

　　孕妇装顾名思义就是指女性在怀孕的时候所穿的衣服，孕妇装是孕妇必备的物品之一，因为女性怀孕之后，肚子会慢慢隆起，普通衣服也就穿不下了。

　　在女性怀孕3个月左右，小腹隆起比较明显，这个时候就需要准备孕妇装了。孕妇装一般都比较宽大，孕妇穿上比较舒服，小腹不会有压迫感。并且孕妇装的材质较好，比较舒爽透气，是孕期必备的物品之一。

　　3、孕妇鞋

　　很多孕妇在孕期都需要一定的锻炼，长时间躺在沙发上或者床上看手机，这不是正确的孕期生活方式。孕妇在孕期需要下床走动，平时没事的时候也可以去户外走走，这个时候一双好的孕妇鞋就显得尤为重要。

　　孕妇鞋是孕妇在怀孕期所穿着的鞋，它有着很多的优点，例如鞋子合脚、走路轻巧、透气性好、脚底防滑等诸多优势。孕期宝妈可以穿孕妇鞋走路，不会对身体造成什么负担，也不会因为走路而感觉不适，因此孕妇们都需要一双功能比较全面的孕妇鞋。

　　4、蔬果净

　　孕期不仅需要进食营养丰富且味道鲜美的主食，还需要定期吃各式各样的蔬菜和水果。水果当中富含的维生素和膳食纤维，蔬菜当中也含有很多微量元素，都可以有效改善肠道菌群，促进肠胃排便，保持身体活力。

　　主食吃一点新鲜蔬菜，两餐之间吃一两个苹果或者橘子，就能够保障维生素的摄入。不过，现在的蔬果可能含有农残，所以在清洗的时候使用鹿小井蔬果净，浸泡3分钟，可以有效去农残和保鲜防腐成分，保证孕期入口安全，让孕妈更放心。

　　5、孕妇奶粉

　　宝宝出生之后，除了母乳喂养之外，还需要奶粉作为辅助饮食，给宝宝提供充足的营养。但孕期除了进食主食、蔬果之外，一些微量元素的摄入对于孕妇也是有利的。

　　所以很多品牌推出了孕妇奶粉，专门为孕妇而打造，含有孕期所需要的几乎所有营养成分。孕妇奶粉大多都是低糖配方奶粉，由于孕期不适合食用糖分过高的食物，所以低糖孕妇奶粉才是首选。

　　孕期是一个相对特殊的时期，这个时期需要做好适当的防护，才能保证孕妇和胎儿的健康成长。