成年男性突然喜欢趴着睡

成年男性突然喜欢趴着睡

成年男性突然喜欢趴着睡，在中午局限的时间和空间里，大部分上班族都选择趴在桌面上睡。其实长期趴在桌上睡，会酿出慢性胃炎等很多危害。下面来看看成年男性突然喜欢趴着睡。

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1、睡眠习惯

有部分人群从幼年时就习惯趴着睡觉，家人没有及时纠正就可能会导致该习惯一直被保留，只要未出现身体不适症状，一般无需强行改变。

2、脑供血不足

有部分脑供血不足的患者在平躺时可能会压迫椎基底动脉导致其出现收缩痉挛的现象，引起头部疼痛，而椎基底动脉位于人体的后枕部，所以趴着睡觉可以避免压迫到椎基底动脉，改善脑供血不足的现象。

3、颈椎病

有部分颈椎病较为严重的患者可能会出现颈椎处血管和神经压迫的现象，躺着睡觉会导致压迫加重，而趴着睡觉可以缓解颈椎病引起的疼痛症状。

男人趴着睡的危害

1、频繁遗jing

趴着睡觉是很容易导致遗jing。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴 茎，容易造成频繁遗jing。频繁遗jing会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴 茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗jing的人也要当心这种睡姿加重病情。

2、伤精损精

男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

3、患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

4、加重疲惫

趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

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每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息。

很多男人喜欢趴着睡觉，从心理学精神分析学派的理论来看，某种程度上也是对母体的眷恋。精神分析学派认为，人会在一生中反复寻找自己的童年，去重复一些潜意识留下的意志活动，成年人绝大多数的行为与心理模式，都是由婴幼儿时决定的。

男人趴着睡的危害有很多，它会对性功能造成影响，睡的时候生殖器压在身体下面，容易影响生殖器官血液循环，睡眠时间越长，对于生殖器部位的压迫感就越严重，尤其是成年男性出现勃起功能性障碍，对于青春期男性来说，会增加风险，时间长了身体会变得虚弱。

最为关键的是对睡觉质量也会造成影响，趴着睡觉会压迫器官，特别是腹部的内脏，比如说胃和肠这些没有骨头的保护就很容易受到压迫，对于膀胱来说也容易诱发前列腺炎疾病。

由于趴着睡觉容易得颈椎病，对身体造成影响，所以，希望男性可以认识到压着睡觉的'严重程度，尽快的进行解决，不要给身体健康造成影响，趴着睡觉的危害性有很多，我们只是做了一个简单的介绍，有人说趴着睡觉也会对腰部健康有帮助，但需要看不同人的情况，而且长时间趴着睡觉，的确会对身体多个器官造成影响，不利于男性的身体状况，特别是正在成长过程中的男性更需要注意。

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男性趴着睡觉有哪些危害？

1、加重疲劳感

趴着睡觉不能让身体得到一定的放松，身体的肌肉群皮肤和汗腺会长期处于紧张状态，所以导致睡觉之后不仅没有精神饱满的感觉，相反会感觉到身体更加的疲劳。

2、导致脊椎病

由于部分人群在中午午休的时候，会埋头趴着睡觉，长时间埋着头睡觉，就会导致颈椎的曲度和正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会长时间处于僵硬的状态，从而引发颈椎病。

3、诱发胃炎

趴着睡觉也会影响到人们的消化系统，因为人们在吃完饭至少一个小时之后才能够把胃里面的食物排空，趴着睡觉就会压迫到胃部，从而增加了胃肠的蠕动负担，造成了胃部的胀气，降低了食物的消化能力，从而影响了营养的吸收。

4、频繁的遗jing

趴着睡觉就会压迫到阴囊，刺激到了阴 茎，容易造成频繁的遗jing，频繁的遗jing就会导致背部疼痛、头晕、全身无力、注意力不集中，严重的话也会影响到正常的生活以及工作。

5、抵抗力下降

人们在睡着之后全身的基础代谢就会减慢，体温调节的功能也会下降，导致身体的抵抗力下降，全身的毛孔如果处于张开的状态，不注意保暖的话，醒来之后往往会出现头晕、鼻塞等症状。

6、脸部的变形

趴着睡觉时常常会压迫到脸部和手臂，影响了正常的神经传导和血液循环，导致脸部发麻、两手臂酸痛，如果没有注意的话可能会造成局部性神经的麻痹或者导致脸部变形。

7、伤精损精

男性长时间趴着睡觉就会降低精子的质量，男性的阴囊要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，长时间趴着会升高阴囊的温度，又没有及时散热出去，自然就会影响到精子的生长。

温馨提示

男性经常性的趴着睡觉，对身体带来那么多的坏处。仰卧是男性最佳的选择这样有利于身体健康，同时也不能侧卧，侧卧会限制呼吸，要养成良好的生活防止，午休至少要半个小时。

这种症状是发作性睡病的典型表现。对这种怪病，现在的医学手段还很难根治，但患者可以通过服用药物，调整生活习惯来缓解病情。建议在病人不觉得困的时候，也小睡一会儿，通过增加主动睡眠来减少被动睡眠。此外，服用一些兴奋神经的药物以及抗抑郁药物都会对病人有好处。但这些药可能导致上瘾，因此一定要在医生指导下服用。

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