口腔里有很多微生物，有人把一毫升的普通漱口水送检发现其中有1万到50万个微生物，这些微生物能够使食物残渣分解、发酵、产酸并进而腐蚀牙齿。牙齿出了毛病不但影响消化，引起牙痛，可以成为病灶，引起全身其它系统的疾病。为了保护牙齿就要养成每天刷牙的好习惯。刷牙除了可以保持口腔的清洁卫生以外，还有增强牙周组织抵抗力的作用，从而减少牙周病，因此每天早晚均应刷牙。
为了保持口腔清以及预防口腔类疾病发生。
牙菌斑是牙周病的始动因子，因此牙周病治疗首先应该清除菌斑和预防菌斑的再形成。
在基础治疗阶段，应该明确医生和患者在牙周病治疗过程中各自的责任。
医生应该尽量消除或减少引起菌斑滞留、生长、再形成，影响患者实施口腔卫生措施和促进牙周疾病进展的因素。
患者应该负责龈上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发最主要的手段。
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
大部分人一生只有一副恒牙，龋齿是慢慢发生的，而牙齿损伤后是不能自我修复再生的，因此应该从小就养成正确良好的刷牙护牙习惯，并且应时常观察牙齿（尤其是后面几颗大牙容易龋齿）是否有龋齿变黑等情况。
若有要及时处理，否则龋齿慢慢会严重化，甚至需要补牙和拔牙。另外可以每两三年进行一次洗牙，有利于洗去刷牙不能清除的牙石，减轻牙周炎，延缓牙菌斑的沉积。
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扩展资料：
刷牙注意事项：
应该在餐后15-20分钟刷牙。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。另外每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。
另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。
刷牙的时候用力太大，可能会损伤牙齿，还可能伤害到牙龈，引起口腔溃疡等口腔疾病。其实，刷牙并非力气越大就越好，用力大小因人而异，不轻不重，以刷干净牙面为宜。另外若有牙齿、牙龈等疾病，或牙齿敏感，可以用温水刷牙。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%88%B7%E7%89%99/858405?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-刷牙">百度百科-刷牙
我们每天日常都要坚持刷两次牙，晨起一次，睡前一次，是人们清除菌斑和预防牙周病发生的主要手段，也是保持口腔清洁的自我口腔保健方法。这是大家都知道的，如果细致一点，人们为什么要刷牙呢？刷牙的作用是什么？刷牙最主要的目的是清理牙菌斑，这种菌斑是牙周病的病因，如果没有及时清理牙菌斑，这种菌物就会在牙齿表面形成稳定的附着，然后牙结石和牙垢等不洁物质会通过这种菌物停留在牙齿表面，进而引发牙齿发炎、牙龈出血，更为严重的会造成牙齿松动和脱落的情况。用餐以后30-60分钟左右，牙齿表面就会形成牙菌斑，最为稳妥的清理方式就是用餐15-30分钟就要刷牙。而且，没有良好的刷牙习惯，是造成口腔滋生黄斑的主要原因，也就是会有一口黄牙。
日常中养成良好的刷牙习惯，而且要有观察牙齿是否有龋齿变色的问题，一旦发现就要及时处理，否则越来越严重以后就会需要补牙或者是拔牙了。如果经济条件允许，可以每两三年左右就去专科医院洗牙一次，能够有效清理刷牙所无法清除的牙石和缓解牙周炎问题的发生。
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