为什么天天洗脚，脚还是臭？

天天洗脚的话脚还是特别臭的主要原因是：脚容易出汗，进而导致的真菌感染，研究发现，其中对气味影响最大的是葡萄球菌，葡萄球菌在脚上大量繁殖，往往会产生异戊酸，这种物质闻起来会有刺激性的酸败味，所以会导致脚特别臭。

人的脚上平均每平方厘米大概有620个汗腺，身体其他部位每平方厘米汗腺多的能有339个，少的只有143个。脚出汗后，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素，其实乳酸和尿素本身也没什么味，但人的皮肤表面有很多细菌（如：葡萄球菌），汗一多，皮肤上的细菌就开始大量的繁殖并分解角质蛋白，再加上尿素、乳酸等气味的混合，这味道就非常“令人难忘”了。

另外，个人卫生习惯与脚臭的发生有着密切的关系。调查显示，许多人的卫生习惯并不乐观，有一部分人员虽然天天洗脚，但是洗脚只用了不到一两分钟，完全是一种形式主义，并不是真正意义上的洗脚。正确的做法是：洗脚的时候用热水洗脚，可以加少量的粒盐，盐有消炎杀菌的作用，经常泡可以起到缓解脚的疲劳，促进脚底血液循环，有利去除脚臭等症状。

除此之外，鞋袜的透气性也与脚臭的发生有关，2018年《解放军预防医学杂志》上的一篇文章分析了两款鞋子对脚臭的预防能力：某舟桥部队官兵在穿透气轻便的作训鞋进行训练时，脚臭的概率是10.8%，而穿便宜的胶质解放鞋时，脚臭的概率是29%，所以说鞋袜的透气性越差，发生脚臭的概率越大。

所以说，要想避免脚臭，我们应该穿着透气性良好的鞋袜，并养成勤洗脚的好习惯，如果脚臭比较严重时，实在不行的话，可以买一些治脚臭粉，每天在鞋子里面倒一点，可以一定程度上缓解脚臭味 。

有些人虽然每天都在洗脚，但是发现自己还是有脚臭的现象。在这个时候，我们就要十分注意，从多个方面找答案，具体可以看看自己穿的鞋袜质量是否合格，是不是穿了劣质鞋袜；看看自己洗脚的方式对不对，是否在洗脚的时候只是敷衍了事，没有彻底清洗干净；看看自己有没有对鞋袜经常性的清洗，确保鞋袜的卫生安全。只有从这些方面入手，好好思考，才能在脚臭的时候，找到解决办法的答案。

一、看看自己买的鞋袜质量是否合格

在现在的商品市场里，不论是线下的实体店，还是网上的店铺，都存在部分商家卖假鞋或者假袜子的现象。而这些假鞋子和假袜子根本没有任何质量而言，它们大多数是模仿一些名牌产品制造而成。

在做工上和布料上，都远不如那些正规的产品。有些人贪图便宜，或者受到商家的强行推销，购买了一些假的鞋子和袜子，那么对于自己的脚是有一定的影响的。当穿上这些劣质的鞋子或者袜子时，它不能够有效帮助人的脚排汗，在夏天的时候也不方便排出脚气，就容易导致自己脚臭，而且很难通过泡脚清洗干净。因此，在选择的时候，最好选择正规的产品。

二、看看自己是否正确洗脚

洗脚几乎是每个人生活中必做的事情，通过洗脚有利于保持我们脚步的卫生，保护我们的足底。但是很多人在洗脚的时候都有一定的误区，那就是通过冷水来洗脚。其实通过冷水洗脚这种方式，是不能达到卫生健康水平的，冷水不能够有效的将脚上的一些不卫生的东西洗掉，从而导致它们黏附于脚底下，在经过长时间后，导致自己脚臭，清洗不干净。

那是因为你有脚气

治疗脚气九法

1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。

3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见

效。

5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。

8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患

处，有显著疗效。

9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。

脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。然而，因患脚气而就诊的病人并不多。北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说，大多数脚气患者都是在症状比较严重的时候才来医院看病，而在发病的初期、症状较轻的时候，通常是利用一些民间土方进行自我治疗。

家住北京宣武区的张先生是一位“老”脚气患者了，为医治顽疾，多年来，他用了许多偏方：往患处抹大蒜，用花椒水洗脚，将脚浸泡在浓醋里，甚至往脚上涂蜂胶……方法用尽，可是脚气病不仅不见好，而且病情越来越严重。当张先生不得不到医院看病时，脚底已经整个溃烂，走路也不利索了。

赵主任指出，用土方法治疗脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土方法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。如往患处抹大蒜，反而会使患处出现红肿甚至流水的症状，导致病情加重。因此，赵主任提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状，应该尽早接受治疗。早期治疗，不仅用药少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治疗也就更加困难。

从临床表现来看，脚气可分为三型，治疗方法也因型而异。当患者足部出现脱皮、裂口子的症状时，属于角化干燥型，对于此类患者，用药应以霜剂、膏剂为主；如果是水泡靡烂型的患者，即患处渗水，对这类患者就不能像角化干燥型患者那样，使用刺激性过强或软膏等药物，而应先将患处处理得干一点，然后再用粉剂药物进行治疗；还有一类患者属于间插型，即有的部位干燥、脱皮，有的部位靡烂流水，此时就应根据具体情况用药。除了辨型用药，患者还应在医生的指导下足疗程用药。许多脚气患者只注重在急性期坚持用药，一旦症状减轻便停止用药，殊不知，脚气是一种极易复发的疾病，无论患者使用哪种药物进行治疗，都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气。

除了药物以外，日常的足部保健对治疗脚气也非常重要。据北京大学第一医院皮肤科李若瑜教授介绍，脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病，而这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更容易滋生。因此，人们应注意保持足部干燥，选择比较吸汗的线袜和透气、宽松的鞋子；每天坚持洗脚，并擦干脚和脚趾缝

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