1 【头部】2【颈部】3【胸腔】4【腹腔】5【盆腔】6【四肢】
答疑汇总（下）
7【皮肤】8【血液】9【骨骼】10【遗传病】11【肿瘤、癌症】12【其他】
【头部】
头：偏头疼
头发：掉头发、白头发
脑：帕金森、脑出血、脑血栓
眼睛：近视、远视、散光、眼球突出、飞蚊症、白内障、眼睛干
耳朵：耳朵不透气、耳鸣
鼻子：鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎
急性上呼吸道感染的拍打调理:
由病毒、细菌引起的鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称。
主要病因：
长期失望、灰心、悲悲切切的情绪，伤及肺脏，使呼吸道局部防御功能降低，遇寒凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等诱发因素，病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，
主要症状：
咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等，鼻腔黏膜、咽部充血，可有扁桃体肿大、充血、甚至化脓，有时咽部、软腭及扁桃体表面可有灰白色疱疹及浅表性溃疡。
冲击方法：
先拍打后背提升身体阳气，将体内的寒湿排出体外。
拍打中府。
脖子两侧的大筋，先按揉松软后再拍打，震动扁桃体、气管、咽喉。
每天不少于一个小时。
冲击过程中的现象：
嗓子发痒，咳嗽，偏头痛，太阳穴疼，气血不畅的地方，会出现不同程度的症状。
脖子两侧的大筋拍打时会较疼痛。
会有出痧现象，属于正常。
注意事项：
调整心态，减少负面情绪，习惯心平气和的生活。
拍打脖子两侧大筋要拍打震动彻底，防止再次出现症状。
身体恢复之前避免再次受凉。
舌头：地图舌
牙：上火牙疼、牙齿松动
2
【颈部】
甲状腺：甲低（甲减）、甲亢、甲状腺肿瘤
咽喉：咽喉炎、嗓子干、嗓子痒（咳嗽）
颈椎：颈椎病、颈椎椎管狭窄、颈椎错位、大椎发凉
声带：打呼噜
3
【胸腔】
心脏：心率异常、心梗、冠心病、心脏支架
气管：气管炎
肺：婴儿感冒发烧及发烧、食物过敏、哮喘
4
【腹腔】
胃：胃不好
脾：肌肉疼
肝：肝功不好、肝淤气滞、脂肪肝
胆：胆结石
胰腺：一型糖尿病、二型/妊娠糖尿病
肾：全身无力、慢性肾衰、经常尿血、恐惧症
肠：肠炎、减肥、增肥
5
【盆腔】
子宫：不孕、习惯性流产、子宫内膜异位症、痛经
腹股沟：斜疝、减肥、妇科病
前列腺：前列腺疾病
直肠：便秘
肛门：痔疮（便血）
6
【四肢】
上肢：肩膀痛
下肢：腿没劲、腿沉、腿抽筋、股骨头骨膜磨没了、关节腔积液、腿打不了弯、骨刺、下肢浮肿、静脉曲张
7
【皮肤】
脸上长痘、长斑、不爱出汗、红斑狼疮、皮炎、过敏、牛皮癣、白癜风、疱疹、带状疱疹、孩子阴囊湿疹
8
【血液】
白血病、贫血、血压低、高血压、血管堵塞
9
【骨骼】
痛风、脊椎不正（直）、强直性脊柱炎、腰扭、腰托、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎错位、骨错位、类风湿、风湿、骨头慢慢裂缝
10
【遗传病】
11
【肿瘤、癌症】
肠癌、淋巴癌、肺癌、甲状腺癌
12
【其他】
保健、发烧、产后发烧、弯腰、失眠、小儿多动症、减肥、肥胖症、婴儿咳嗽发烧、焦虑症、抑郁症、器官再生、剖腹产、自闭症、同性恋、更年期
1
【头部】
头：偏头疼
头发：掉头发、白头发
脑：帕金森、脑出血、脑血栓
眼睛：近视、远视、散光、眼球突出、飞蚊症、白内障、眼睛干
耳朵：耳朵不透气、耳鸣
鼻子：鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎
舌头：地图舌
牙：上火牙疼、牙齿松动
2
【颈部】
甲状腺：甲低（甲减）、甲亢、甲状腺肿瘤
咽喉：咽喉炎、嗓子干、嗓子痒（咳嗽）
颈椎：颈椎病、颈椎椎管狭窄、颈椎错位、大椎发凉
声带：打呼噜
3
【胸腔】
心脏：心率异常、心梗、冠心病、心脏支架
气管：气管炎
肺：婴儿感冒发烧及发烧、食物过敏、哮喘
4
【腹腔】
胃：胃不好
脾：肌肉疼
肝：肝功不好、肝淤气滞、脂肪肝
胆：胆结石
胰腺：一型糖尿病、二型/妊娠糖尿病
肾：全身无力、慢性肾衰、经常尿血、恐惧症
肠：肠炎、减肥、增肥
5
【盆腔】
子宫：不孕、习惯性流产、子宫内膜异位症、痛经
腹股沟：斜疝、减肥、妇科病
前列腺：前列腺疾病
直肠：便秘
肛门：痔疮（便血）
6
【四肢】
上肢：肩膀痛
下肢：腿没劲、腿沉、腿抽筋、股骨头骨膜磨没了、关节腔积液、腿打不了弯、骨刺、下肢浮肿、静脉曲张
7
【皮肤】
脸上长痘、长斑、不爱出汗、红斑狼疮、皮炎、过敏、牛皮癣、白癜风、疱疹、带状疱疹、孩子阴囊湿疹
8
【血液】
白血病、贫血、血压低、高血压、血管堵塞
9
【骨骼】
痛风、脊椎不正（直）、强直性脊柱炎、腰扭、腰托、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎错位、骨错位、类风湿、风湿、骨头慢慢裂缝
10
【遗传病】
11
【肿瘤、癌症】
肠癌、淋巴癌、肺癌、甲状腺癌
12
【其他】
保健、发烧、产后发烧、弯腰、失眠、小儿多动症、减肥、肥胖症、婴儿咳嗽发烧、焦虑症、抑郁症、器官再生、剖腹产、自闭症、同性恋、更年期
1
【头部】
头：偏头疼
头发：掉头发、白头发
脑：帕金森、脑出血、脑血栓
眼睛：近视、远视、散光、眼球突出、飞蚊症、白内障、眼睛干
耳朵：耳朵不透气、耳鸣
鼻子：鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎
舌头：地图舌
牙：上火牙疼、牙齿松动
2
【颈部】
甲状腺：甲低（甲减）、甲亢、甲状腺肿瘤
咽喉：咽喉炎、嗓子干、嗓子痒（咳嗽）
颈椎：颈椎病、颈椎椎管狭窄、颈椎错位、大椎发凉
声带：打呼噜
3
【胸腔】
心脏：心率异常、心梗、冠心病、心脏支架
气管：气管炎
肺：婴儿感冒发烧及发烧、食物过敏、哮喘
4
【腹腔】
胃：胃不好
脾：肌肉疼
肝：肝功不好、肝淤气滞、脂肪肝
胆：胆结石
胰腺：一型糖尿病、二型/妊娠糖尿病
肾：全身无力、慢性肾衰、经常尿血、恐惧症
肠：肠炎、减肥、增肥
5
【盆腔】
子宫：不孕、习惯性流产、子宫内膜异位症、痛经
腹股沟：斜疝、减肥、妇科病
前列腺：前列腺疾病
直肠：便秘
肛门：痔疮（便血）
6
【四肢】
上肢：肩膀痛
下肢：腿没劲、腿沉、腿抽筋、股骨头骨膜磨没了、关节腔积液、腿打不了弯、骨刺、下肢浮肿、静脉曲张
7
【皮肤】
脸上长痘、长斑、不爱出汗、红斑狼疮、皮炎、过敏、牛皮癣、白癜风、疱疹、带状疱疹、孩子阴囊湿疹
8
【血液】
白血病、贫血、血压低、高血压、血管堵塞
9
【骨骼】
痛风、脊椎不正（直）、强直性脊柱炎、腰扭、腰托、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎错位、骨错位、类风湿、风湿、骨头慢慢裂缝
10
【遗传病】
11
【肿瘤、癌症】
肠癌、淋巴癌、肺癌、甲状腺癌
12
【其他】
保健、发烧、产后发烧、弯腰、失眠、小儿多动症、减肥、肥胖症、婴儿咳嗽发烧、焦虑症、抑郁症、器官再生、剖腹产、自闭症、同性恋、更年期
1
【头部】
头：偏头疼
头发：掉头发、白头发
脑：帕金森、脑出血、脑血栓
眼睛：近视、远视、散光、眼球突出、飞蚊症、白内障、眼睛干
耳朵：耳朵不透气、耳鸣
鼻子：鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎
舌头：地图舌
牙：上火牙疼、牙齿松动
2
【颈部】
甲状腺：甲低（甲减）、甲亢、甲状腺肿瘤
咽喉：咽喉炎、嗓子干、嗓子痒（咳嗽）
颈椎：颈椎病、颈椎椎管狭窄、颈椎错位、大椎发凉
声带：打呼噜
3
【胸腔】
心脏：心率异常、心梗、冠心病、心脏支架
气管：气管炎
肺：婴儿感冒发烧及发烧、食物过敏、哮喘
4
【腹腔】
胃：胃不好
脾：肌肉疼
肝：肝功不好、肝淤气滞、脂肪肝
胆：胆结石
胰腺：一型糖尿病、二型/妊娠糖尿病
肾：全身无力、慢性肾衰、经常尿血、恐惧症
肠：肠炎、减肥、增肥
5
【盆腔】
子宫：不孕、习惯性流产、子宫内膜异位症、痛经
腹股沟：斜疝、减肥、妇科病
前列腺：前列腺疾病
直肠：便秘
肛门：痔疮（便血）
6
【四肢】
上肢：肩膀痛
下肢：腿没劲、腿沉、腿抽筋、股骨头骨膜磨没了、关节腔积液、腿打不了弯、骨刺、下肢浮肿、静脉曲张
7
【皮肤】
脸上长痘、长斑、不爱出汗、红斑狼疮、皮炎、过敏、牛皮癣、白癜风、疱疹、带状疱疹、孩子阴囊湿疹
8
【血液】
白血病、贫血、血压低、高血压、血管堵塞
9
【骨骼】
痛风、脊椎不正（直）、强直性脊柱炎、腰扭、腰托、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎错位、骨错位、类风湿、风湿、骨头慢慢裂缝
10
【遗传病】
11
【肿瘤、癌症】
肠癌、淋巴癌、肺癌、甲状腺癌
12
【其他】
保健、发烧、产后发烧、弯腰、失眠、小儿多动症、减肥、肥胖症、婴儿咳嗽发烧、焦虑症、抑郁症、器官再生、剖腹产、自闭症、同性恋、更年期
头部
1
头部
头：偏头疼
头发：掉头发、白头发
脑：帕金森、脑出血、脑血栓
眼睛：近视、远视、散光、眼球突出、飞蚊症、眼睛干
耳朵：耳朵不透气、耳鸣
鼻子：鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎
舌头：地图舌
牙：上火牙疼、牙齿松动
头
偏头疼：
哪疼拍哪。
头发
掉头发：
直接拍头，但是在前期，前七八天，掉的更多，七八前之后，开始发痒，你哪里掉头发哪里痒。痒过之后，痒还没过去呢，就起一层米粒那么大的小疙瘩，每一个小疙瘩里都是三根头发。这头发就开始长了。
白头发：
白头发也能拍，你就这样拍就行。哪里头发白的多，你就拍哪里。拍着拍着，也就十来天，你那头发根上就变黑了。（ 拍头，肾。）
脑
帕金森：
拍头。是大脑的神经细胞产生痉挛现象造成的，神经细胞发生痉挛，管制的腿、胳膊或者头就不由自主的摇晃起来，这种摇晃自己还不知道。摇晃的厉害了就影响身体的各大个功能了。
脑出血：
皮下出血症消失后可以拍，出血症消失之前，先治疗皮下出血症。是微循环系统没弹性，造成的溢血。这样的人，不光大脑里有溢血，身体也有，有时看到这里黑一片，那里黑一片。
有出血症的，可以从胸往下，前前后后，把微循环系统全拍烂，破坏掉，那大脑必须下达指令，修复微循环，修复的同时把大脑里的微循环也修复了。
脑血栓：
两腮有血丝，是脑血栓征兆，拍打百会。
眼睛
近视、远视：
直接用掌心拍眼睛，或者用掌后根拍眼框。
行者：近视，远视都能拍吗？
丁师：直接拍眼球，飞蚊症、散光，也都一样。
行者：丁师，现在治疗近视眼有没有好的办法？
丁师：我们这里没别的办法，就是拍。拍眼睛，带着拍肝。
『行者：别的孩子玩电脑游戏都不会近视，为什么我儿子一个学期一百度一百度的上升？是肝有问题吗？
丁师：你给他拍拍肝看看。调整他的用眼姿势。你跟他说：你的眼睛再增长度数，我就不让你玩电脑了。但是，嘴是这样说，不是真不让他玩了。以这个条件为主，慢慢他就注意了。
近视是嘛？近视是眼后肌，后肌在眼睛后面，包着眼睛，眼后肌一紧，就把眼球拥到前面来了，这就是近视。这后肌没了力量了，塌塌下去了，那就是远视。就是眼后肌的事。
眼后肌这里还有一个横肌，这个眼横肌一紧呢，它就这个样了。它一这个样呢，就成了散光。这横肌有了毛病就散光。让它血液进来，它就恢复正常，软、硬它就恢复正常了。』
行者：请问眼睛因为长期近视突出，有什么办法让它还原？
丁师：双指并拢直接拍眼球。
飞蚊症：
用掌后根拍眼框，拇指和食指捏住提起两眼之间，上下转。
行者：老人眼睛干怎么办？
丁师：恐怕不光眼睛干，全身可能都干，以拍眼睛为主，全身拍，因为干不光是眼睛干，口、鼻都干，只是没显出来而已，这是全身的流体不流通了，最好是全身拍，哪里干以哪里为主。
耳朵
『行者：我女儿八岁，刚发过烧，耳朵闷，觉得耳朵沉、耳聋、听力下降，怎么拍？
丁师：用手掌根拍打耳朵后面鼓起来的地方。
行者：需要拍多长时间？
丁师：看你用的力大小，也看对方承受力大小，可能拍着拍着她会头疼，没事，继续拍就是了，这种现象估计也就是半小时就拍好了。』
耳鸣：
耳鸣一是大脑神经，一是耳蜗，如果分不清是哪里的问题，一是拍头，拍几天看减轻不，如果不减轻再拍耳蜗。
耳鸣：
经常性的，肾虚，拍肾，头。
鼻子
鼻炎：
两眉之间到发际，用自己的掌后根，多年的鼻炎也可以这样拍，长期拍。
过敏性鼻炎：
行者：这个季节九月份，表现出来的过敏性鼻炎，怎么拍？
丁师：鼻炎，对灰尘，雾霾等过敏，病在肺上，肺如果通的话，不会感染鼻腔，拍打发际到两眉之间，拍肺。
行者：鼻息肉、鼻窦炎怎么拍？
丁师：用自己的掌后根拍两眉之间到发际。
舌头
地图舌：
拍中府和胃。
牙
行者：我吃糖会上火，喉咙疼，或者牙疼，怎么拍？
丁师：拍胃。
行者：丁老师，我的牙尤其是下面的，大部分都活动了，吃东西困难了。我自己怎么拍？每次需要多长时间。还有其它辅助方法吗？活动的牙恢复到不动，需要多长时间啊？
丁师：直接拍打牙（床），每天需要拍打一小时，再拿出一个小时拍打肾，因为肾主骨。大约15天就不松了。
颈部
2
颈部
甲状腺：甲低（甲减）、甲亢、甲状腺肿瘤
咽喉：咽喉炎、嗓子干、嗓子痒（咳嗽）
颈椎：颈椎病、颈椎椎管狭窄、颈椎错位、大椎发凉
声带：打呼噜
甲状腺
行者：丁老师，我想咨询一下，我有甲低，然后黄体酮也很低，脸上就长很多痘痘，我该怎么消除了？该拍打哪里？
丁师：拍腹股沟，拍甲状腺。
甲亢：
直接拍打甲状腺。
甲状腺肿瘤：
拍甲状腺。
行者：甲状腺有问题，怎么拍？
丁师：如果是找拍打师的话，就让他们拍，如果自己拍的话用大鱼际，直接拍甲状腺。
咽喉
咽喉炎：
用鱼际直接拍。
嗓子干：
拍锁骨下面，拍准确了，嗓子会发痒。
行者：嗓子痒、咳嗽拍哪？
丁师：锁骨下沿有个窝，用手拍，如果拍对地方了，嗓子会发痒，拍到不痒了，也没炎症了，如果你打一下，你嗓子也发痒，说明那里还是有点炎症，拍就行。
颈椎
颈椎病：
直接拍颈椎。
颈椎椎管狭窄：
椎管狭窄是因为营养供应不足，椎管肿了，往里肿，就变窄了，通过拍打，血液供应进去了，就可以。
行者：颈椎错位能拍吗？
丁师：自己拍就可以，颈椎是脑干和脊髓结合部，这个部位不大受力，如果让别人拍，一定要用适当的力，从最轻的力开始，慢慢加大。
行者：丁老师，我的脊柱会有发凉的现象，特别是脖子下的第一节脊柱怕风，在生理期时更明显一些，请问这个现象有什么改善的方法吗？
丁师： 喔，你说的是大椎穴，那就是在生理期受过风寒才会这样，拍拍脊柱就行，特别是大椎穴，把寒气拍出来就好了。
声带
行者：打呼噜是怎么回事？
丁师：是声带没有力量支撑，女人声带窄，细，能支撑住，男人声带粗，厚，容易打呼噜。
经络是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没有病痛，日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效，能帮助我们排毒、减肥。那么，我们该怎么拍打经络呢?下面我给大家介绍拍打经络养生法，希望对你有用!拍打经络养生法
1、肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课。
2、胆经：让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。
当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
因此建议每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，塑造腿部线条。
3、膀胱经：让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。
一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你 记忆力 提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛。
4、胃经：让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。 面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。
胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴。
5、大肠经：帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新。
大肠经的作用时间是早5点到7点，建议在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素。
6、三焦经：让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。 经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，不再小病连连。
三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
7、心包经：让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。
心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖。
8、心经：最准确的自我体检法
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。
中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体 方法 很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉。
9、小肠经：拥有纤细手臂
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。
小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。
具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦。
老年人拍打经络养生的方法
1、经络拍打一定要去正规的医院。
2、多用实掌拍、捶打、点击。
3、最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络。例如手太阴肺经，对应的脏腑是肺部。手阳明大肠经，对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑受到邪气入侵时，例如出现咳嗽、有肺部疾病，或者肠胃不适时，拍打这些经络，有助于“祛邪扶正”。
4、《黄帝内经》中提到“肺心有邪，其气留于两肘。肝有邪气，其气留于两腋。脾有邪，其气留于两髀(大腿根部)。肾有邪，其气留于两腘(膝盖后部)”。有心肺方面的疾病，可以拍打两肘的肘窝。肝不好的人群，可以拍打两侧腋下。脾胃不好的人，可拍打两侧大腿根部内侧。而肾不好的人群，则可以多拍打膝盖后面的膝盖窝。
5、如果身体脏腑存在实邪，可以拍打至起砂。而对于身体虚弱的人群，则适当拍打即可，不要求出砂，就能有保持经络通畅的作用。
6、四肢拍打可以稍微用力，除了采用大面积实掌拍打外，还可以采用捶打或用五指尖点击的方式，更有针对性。
7、一般一次拍打5-10分钟即可。
8、躯干的拍打主要作用于背部、腹部。胸前也可以拍打，但由于胸前靠近肺部，所谓“肺为娇脏”，拍打不当很容易受伤，因此，不建议市民自己做胸前拍打。
9、由于躯干跟脏腑靠近，因此，拍打时不能太用力，防止引起内伤。
10、拍打躯干部位时，可以用五掌紧闭，手稍微拱起来，形成虚掌拍打。背部拍打可以大面积拍打，特别是肩部、腰部肌肉酸痛的部位，循序渐进地用虚掌拍，先轻微用力再慢慢加强，拍至微热、松快为佳。腹部拍打集中在肚脐周围，对生殖系统疾病、妇科相关疾病有一定保健作用。
11、局部有伤口、感染、疮疖，存在心律不齐等人，都不建议自行采用拍打疗法。
12、不要在通风口拍打，拍打流汗后不能立即洗澡，避免受寒致病。
13、对疼痛过敏者，不宜拍打。昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打。女性经期、妊娠期，不宜拍打。
14、拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水。
15、同一部位如果痧未退，不要带痧拍打，待淤滞之状消失后再进行拍打。
16、拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
17、遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，可暂停拍打。
18、如出现烦躁不安、面色发白、或冷汗、或脉搏过快等反应，应立即停止拍打，可平卧并喝一些温热的糖水或盐水。
19、拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出。
20、拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。
拍打不同部位有什么功效
1、头部
头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，可激发脑细胞的活力，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。
2、颈部
颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要器官所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用轻柔的叩击手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性。还具有益神醒脑，调护五官的作用。美容护肤及治疗面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等。
干浴面时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。
4、大椎
可防治感冒发烧、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、癫痫、抽搐、神志恍惚、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、中风、腰椎间盘突出、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病等。
5、腋下胁部
人体有三大保健“特区”，即背部、腋部、腹部，拍打腋部和胸腹部，可以激活该部位的神经、血管和淋巴结，促进血液循环，使全身各器官得到更多的养分和氧气。拍打胁部可以改善内脏功能，调节内分泌系统，使胁部肌肉、骨骼坚实、有力。并对胸胁胀满，臂不举，腰、胁、腹疼痛，腋下肿痛等病症有防治作用。
6、脊背、膀胱经、督脉
拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑，改善腰背肌劳损，增强脊柱功能等作用。用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，还用于机体保健和增强免疫力。拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老。具有增强内脏功能，消积化瘀以及灵活关节的功能，对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用。
7、胸部
胸部由胸廓、胸肌保护着胸腔里的心、肺等脏器。拍打胸部可促进呼吸，增强心肺功能。可治疗心肺疾患、岔气、乳腺疾患等。
现代科学研究发现，要获得较强的免疫力，除了用一些药物调节外，拍打和擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。经常拍打和擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，充养脏腑，对防治疾病，推迟衰老极为有益。
拍打按摩和护胸，能够有效地激活与调节胸腺的应激系统，使体液系统产生各种激素，互助配合作用于各脏器组织，共同来提高人体的免疫功能。经常拍打或按摩胸部，对预防和治疗冠心病、肺气肿、肌肉发育不良，以及胸闷、心慌、气急、肋痛等症有着明显的效果，无病者也可以健身。
8、腹部
腹部为消化、泌尿、生殖器官所在之处。拍打腹部具有疏肝理气、健脾和中、化气利尿、培元固本等作用。可治疗腹痛、泻泄、便秘及泌尿生殖系统疾病等。
9、肩部四周和手臂
拍打手臂具有疏通气血，滑利关节等作用，可治疗肩周炎，手臂麻木、 网球 肘等疾病。
手臂内侧有肺、心包经和心经三条阴经，手臂外侧有大肠、三焦和小肠三条阳经。可提高免疫功能，防治心肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒。
10、尾椎
尾椎本身无穴位，不属任何经脉，但属全身龙骨之起始，可谓牵一发而动全身，加之其周围穴道罗列密布，故拍打尾椎不但能起到极好的保健作用，而且可震动其附近穴位(如长强穴、腰奇穴、贫血灵穴等)，从而起到通经活络，强健机体的作用。以双手掌背，用力轮流拍打尾椎骨上的仙骨(道家的称呼)。尾椎末端，道家叫“尾闾”，乃是打通督脉的起点，仙骨正在其上。拍打此处可以加强督脉的气，从而促进排便，排便亦即是排毒，对人体健康至关紧要。
11、臀部
拍打臀部可活络臀部和膀胱经气血，防治坐骨神经痛、股骨头坏死以及膀胱等疾病。
12、腿部
拍打腿部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性，增强腿部和防治腿部衰老以及关节炎等功能，可治疗下肢瘫痪，坐骨神经痛，下肢肌肉疲劳，腓肠肌痉挛，踝关节扭伤等疾病。腿部有足三阳经和足三阴经，即胃经、膀胱经、胆经、脾经、肾经、肝经，可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等，提高免疫力和肾功能。
13、膀胱
拍打膀胱经有助于利尿，利尿也是人体排毒的重要机制。最后要拍打的是左右臀部的外侧，这是足少阳胆经所经过之处，目的在促进胆汁分泌。胆汁有助于消化、排便，对健康也很重要。拍打左右臀部外侧，刺激足少阳胆经，则可以让肝胆相照，提升肝胆的消化、供血和解毒功能。足少阳胆经通畅，体内的毒素就会通过肠道及时排出。因此，足少阳胆经与足太阳膀胱经都是排毒最关键的经脉。
14、命门、神阙(肚脐)、肾俞穴
拍打命门穴，命门与肚脐相对应。经常拍打命门有培补命门真火，振奋人体阳气，扶助肾阳功能，保持青春活力的功效。命门火旺，增强全身各器官组织的功能，促进机体对营养物质的吸收和水液代谢，加速血液循环，保持性机能持续有力，总之，就是打命门壮活力。此外，拍打命门，还能防治多种腰痛、遗精、遗尿、阳痿、早泄、赤白带下等多种病患。
拍打神阙(肚脐)，神阙穴在人体的肚脐眼上。神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。神阙穴有温通经络，调和气血的功效，刺激神阙穴，可以增强人体的免疫力。
拍打肾俞穴，能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代谢力，有益健康长寿，拍打肾俞能刺激膀胱经的脉气，对五脏六腑的功能都有振奋作用。
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