中医认为芝麻香油有润燥、补液体、息风、解毒、杀虫、消除疮肿的功效。
芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
此外芝麻油还被称为动脉血管的清道夫，有利于润肤、祛斑和提高视力。
芝麻香油中的卵磷脂，还有预防脱发和过早出现白发的功效。
芝麻香油中含有40%左右的亚油酸，棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
常吃芝麻香油，能润肠通便。
有抽烟习惯和酗酒的人，经常喝点芝麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
饮酒之前喝点芝麻香油，则对口腔，食道，胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
睡前喝一口芝麻香油，第二天起床后再喝一口，可以有效的减轻咳嗽症状。
慢性鼻炎患者用消毒棉球蘸取芝麻油涂于鼻腔患处，一次见效，坚持几天症状就可消除。
另外芝麻油对由四氯化碳引起的急性肝脏障碍和脂肪肝也有良好的治疗作用；芝麻油能迅速降低饮酒引起的血中酒精浓度和尿乙醇浓度，对肝脏也起到保护作用。
品牌推荐：鲁花芝麻香油，福临门芝麻香油，金龙鱼芝麻香油，古币黑芝麻小磨香油，王致和芝麻香油，李锦记芝麻香油，海天芝麻油，太太乐芝麻油，碳水都是低于2%的，可以放心吃。
早餐：香肠煎蛋和青菜汤
午餐：芝麻鸭6块+青菜鸡蛋汤
晚餐：芝麻鸭好多，西兰花很多，八宝粥一口口，很可惜，照片没存下来了。
食用油是每家每户的厨房都会有的必备品，吃油也要吃健康的有好，那么减肥期间的人应该吃什么油好呢，下面就来介绍减肥适合吃的油。目前常用的食用油有哪些
1、豆油：从大豆中提取出来的油脂，具有一定粘稠度，呈半透明液体状，其颜色因大豆种皮及大豆品种不同而异，从浅黄色至深褐色，具有大豆香味。
2、花生油：含不饱和脂肪酸80%以上，还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%，是一种比较容易消化的食用油。
3、葵花子油：由葵花籽制成的重要食用油和高级营养油，含有葡萄糖、蔗糖、各种维生素和微量元素等营养物质。
4、芝麻油：从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。
5、核桃油：采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油，油脂含量高达65%～70%，被誉为“东方橄榄油”。
减肥吃什么油好
减肥期间可以吃橄榄油，或者是一些蔬菜内的油，比如说菜籽油。减肥最好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。还有应该多进行体育锻炼。
食用油排行
1、莎吉亚(十大食用油品牌，俄罗斯原装进口葵花油)
2、福临门(中国名牌,十大食用油品牌,中国粮油食品集团)
3、鲁花(中国驰名商标,中国名牌,山东鲁花集团)
4、金龙鱼(中国名牌,十大食用油品牌,嘉里粮油出品)
5、多力(十大食用油品牌,葵花油一流品牌,上海佳格食品)
6、海狮(十大食用油品牌,上海名牌,上海良友海狮油脂)
7、盛洲(十大食用油品牌,福建名牌,厦门中盛粮油)
8、红蜻蜓(十大食用油品牌,重庆名牌,重庆市油脂公司)
9、刀唛/红灯(十大食用油品牌,新加坡/香港名牌,深圳南顺油脂)
10、鹰唛(十大食用油品牌,广东省名牌,中山市鹰唛食品)
三大健康油种
1、橄榄油
橄榄油是从刚成熟或熟透的油橄榄鲜果中提取出来的天然果汁，味道清香，颜色黄中透绿，炒菜的时候有一种蔬果香味，并且不会破坏蔬菜的颜色。
相比起炒菜，橄榄油更适合用作沙拉酱料。橄榄油富含单一不饱和油脂，可以降低胆固醇和预防癌症的植物素，以及抗氧化剂，保质期比一般食用油长；可以冷冻（冷冻情况下仍旧可以保存原有的营养）。食用橄榄油也可以降低患心脏病的危险。根据美国《临床心脏病杂志》上的一项研究显示，长期使用橄榄油患冠心病的机率可以减少50%。
2、大豆油
大豆被认为是世界上最健康的食物之一，许多研究表明食用大豆可以调节血糖、降低血压、也可以降低患癌症的风险，还可以延缓衰老，所以向来被人们所喜爱。大豆油作为一种从大豆中提炼出来的植物油，也许是爱屋及乌的缘故，人们对它也钟爱有加。大豆豆浆也是喜爱健康食品的现代都市人的最爱。同其它植物油一样，大豆油不含饱和脂肪酸、胆固醇。含有丰富的亚油酸、维生素E、维生素D以及卵磷脂，这些物质对人体健康非常有益。另外，人体对大豆油的消化吸收率高达98%。
3、菜籽油
菜籽油是以油菜种子榨制的食用油，色泽金黄或棕黄，有刺激气味，这是其中含有芥子甙所致，研究表明，特优品种的油菜籽不含这种物质。在很多地方，菜籽油常用来做润滑油。金黄色的菜籽油。菜籽油含有欧米茄-6和欧米茄-3脂肪酸，所以支持者们认为，菜籽油是最有利于心脏健康的食用油之一，它可以降低胆固醇，减少血清甘油三脂。但是关于它可以降低胆固醇的说法，研究者似乎不是很认同。
问题一：哪个品牌的香油比较好吃？ 香油十大品牌榜中榜，麻油-芝麻油品牌，什么牌子的香油好(2013)1 崔字牌 (国内最具实力的小磨香油专业生产商,中华老字号,山东名牌,山东省著名商标,瑞福油脂股份有限公司)
2 金龙鱼 (中国驰名商标,曾获中国名牌,十大芝麻油品牌,食用 *** 业的领先者,跨国大型企业,益海嘉里投资有限公司)
3 福临门 (中国驰名商标,曾获中国名牌,十大芝麻油品牌,大型集团公司,食用 *** 业影响力品牌,中粮集团有限公司)
4 长康 (湖南省农业产业化龙头企业,中国驰名商标,湖南省著名商标,湖南名牌产品,湖南省长康实业有限责任公司)
5 顶志 (国内最具规模的芝麻油、脱皮芝麻、精制芝麻专业制造商,顶新国际集团旗下公司,驻马店顶志食品有限公司)
6 三添 (始创于1957年,上海市著名商标,上海市名牌产品,芝麻 *** 业极具影响力品牌,上海三添食品有限公司)
7 福达坊 (中国驰名商标,湖北省农业产业化重点龙头企业,湖北名牌,芝麻油十大品牌,武汉福达食用油调料有限公司)
8 甘露 (中国驰名商标,全国知名的芝麻油品牌,华东地区规模最大的芝麻油生产企业之一,镇江京友调味品有限公司)
9 古币 (大型国有独资粮食产业集团,北京市著名商标,北京名牌产品,芝麻油十大品牌,北京粮食集团有限责任公司)
10 燕庄 (国内极具规模型精品芝麻油专业制造商,农业产业化龙头企业,国家标准修订单位,安徽燕庄油脂有限责任公司)
问题二：什么牌子香油最好？ 50分 ?应该是?中粮?旗下?的?福临门
问题三：什么牌子的芝麻油最好 香油，北方多称为芝麻油，麻油 ，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。
其中南阳香油香味地道，源于南阳盆地当地气候所生长的芝麻，南阳盆地位于河南省西南部,地处秦岭山脉与桐柏山脉之间,气候温和、环境宜人、土质肥沃,非常适宜芝麻的生长,被确立为中科院芝麻科技种植示范基地,芝麻香油谓南阳的地道名产。
问题四：什么牌子的香油最好 长永牌小磨香油，精选黑芝麻白芝麻，传统工艺石磨压榨，味道浓香！！！谢谢
问题五：什么牌子的香油比较好？ 我作香油，太知道了，基本没有纯的，就是知名大品牌也不好，掺好多假油，不香了，然后在掺香精
问题六：芝麻油哪个品牌好 崔字牌香油
问题七：请问香油都有哪些牌子，哪个更好，求介绍？ 不是一般都用崔字的吗？几十块钱，反正用的也慢，买个好的。
问题八：在北京买香油，什么牌子的最好？ 都是去周六 早市买现磨的
问题九：芝麻油哪个牌子好 香油的原产地在河南，品质最纯正、无添加的小磨香油品牌是“油梆子”，他家的香油确实好吃，也是大企业。
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