文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，家庭教育指导师）
新生儿的生长期几乎都是在睡眠中进行，因此他们每天需要十几个小时来睡觉，但是一些高需求的宝宝，睡眠又不是很稳定，环境中一些 微小的差异 可能就会影响他们的睡眠质量。
睡眠质量差，睡不好的宝宝，大脑发育是最容易受到影响的，因为新生儿大脑的发育过程从孩子孕晚期持续到他们出生。
前不久，幸孕姐的同事发现自家宝宝睡觉时很不安稳，常常睡不好，试了好几个办法都无法改变他的睡眠状况，大家也想不出新的法子，就差要带孩子去看医生了。
没想到过了几天，同事就表示问题解决了，原来是婆婆在听说了孩子睡眠状况之后，问了一句小朋友的 睡眠方向 ，同事说孩子是 脚朝西头朝东 。
她的婆婆听后马上让儿媳妇将床换个方向，换为 头朝北脚朝南 。同时虽然百思不得其解，但也没有办法只能照做了，但没想到换了方向之后，宝宝的 睡眠质量大幅度提升 。
后来大家在查阅资料后才发现，原来头朝北脚朝南的睡法还有一点科学依据：
因为我们时刻都受着 地球磁场 的影响，而磁场线就是 从北到南 的，因此头朝北脚朝南的睡姿，能够 减少磁场对人的干扰 ，让那些需求高睡眠不稳定的宝宝睡得更好。
但如果宝宝本来就睡得香甜，就不用给他们挪床了，以免突然转换了方向让孩子不适应，结果睡不好了。
新生儿需要多变动头的方向
刚刚出生的宝宝因为大脑还未完全闭合，若长时间朝着一侧睡，很可能因压力过大出现变形偏头的情况。
因此在宝宝 0~3岁 的时候，父母注意将宝宝的头 左右换方向 ，来帮孩子睡出更完美的头型。
年纪大的宝宝，注意不要长时间左侧卧
在孩子年纪稍大一点后，当然是他们怎么睡舒服怎么来了，但需要父母注意的是，若孩子整晚都头朝左睡觉，很可能因为左侧卧的问题导致 心脏压力过大 ，出现睡不好或心脏供血不足的情况。
因此可以让孩子适当改变习惯，变为 右侧卧或平卧 睡觉。
喂食情况
当宝宝吃得过饱或没有吃饱的时候，就会出现入睡之后马上 哭醒 ，或迟迟 无法入睡 的情况。
睡眠环境
当环境足够 安静昏暗 时，床铺 柔软度适中 ，温度处于 24 ，湿度处于 50%~60% 的时候，宝宝也容易睡得香甜。
特别是床铺的舒适度一定要注意，不可太柔软，比如不能将宝宝放在沙发上睡觉，很容易出现陷在其中， 窒息 的情况。
在无人照看的时候，不可让宝宝睡摇篮，也同样容易导致窒息。
睡眠时间
小宝宝睡眠的时间不固定，但困了之后，一般会出现 打哈欠 的情况，这时父母就需要将他们挪到合适的环境了，再继续逗弄宝宝，容易影响他们的睡眠质量。
1）面带微笑
宝宝睡觉时面带微笑，除了睡得比较满足舒适外，还可能因为 大脑神经的发育 导致孩子出现微笑的表情。
睡得满足能促进孩子大脑发育，睡梦中的神经发育则表示宝宝发育正常，这都说明他们的智力不错。
2）喜欢蹬腿
刚刚出生的宝宝四肢都比较软，没有力气，骨骼肌肉还未发育完善，若年幼的宝宝晚上睡觉时出现蹬腿的情况，很可能是孩子的 运动神经 在睡梦中得到了发育，将会变得越来越聪明。
当然还有一个前提，父母也要注意，那就是小朋友在长时间保持一个睡姿后身体会麻木，于是不得不蹬腿，这时也可给他们调换睡姿，不过蹬腿的过程中，也说明 大脑很灵活 地支配着身体作出反应。
3）喜欢手握东西或挠来挠去
睡觉时喜欢抓着东西的宝宝，很可能是在抓握的过程中锻炼自己的记忆力，使他们对物品的 认知强化 。
而用手挠来挠去甚至驱赶蚊虫，则表示孩子的运动神经发育得不错，能支配手臂做出自卫反应。
宝宝睡觉时头偏向一边是一定要给他摆正的。
给宝宝摆正睡觉姿势确实是一件很难的事情。他睡觉的时候，总会翻来覆去不停地动。所以有的家长就索性放弃了。觉得以后头发长了可以把不好的脑型矫正过来， 但是其实这里潜在的危害很大。有的人因为头型不正，长时间相同的睡姿压迫了大脑内某一侧的神经，而影响了大脑的正常发育。
宝宝在刚出生的时候。头盖骨非常柔软密度非常低，这个时候如果睡姿不正确，很容易导致脑袋变形。睡姿不正确，也就是宝宝以同样的姿势长时间仰卧或者侧卧，而压迫头盖使得宝宝的脑袋发生了变形。
如何给宝宝摆正睡姿呢？
1.如果仔细观察宝宝，你会发现有的宝宝总是喜欢把脸朝妈妈或者有光线的地方 所以你要根据他的习惯，调整好你的方向和光线的来源。
2.宝宝三个月之内睡觉不需要使用枕头，父母只需要调成宝宝的睡姿。三个月以后还可以给宝宝买一个矫正脑型的枕头，或者用毛巾圈放在宝宝耳朵后。
3.大人抱着宝宝睡觉的时候。他突出的一侧压在你的胳膊肘处。
给宝宝矫正脑型的最好时间是在两个月之内。因 为这段时间宝宝脑袋骨头密度还不算大，比较柔软，还来得及。最好是在六个月之内完全纠正。如果还是没有纠正过来，在宝宝一岁之前也要注意他的睡姿。 一岁之后就彻底没有纠正宝宝头型的可能了 。因为在宝宝一岁至一岁半的时候囟门会闭合。
希望我认真的每字每句和用心的回答会对你有所帮助。
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我们也正在经历。
首先，说说我们的情况吧。
生产完在医院，护士反复叮嘱要让宝宝侧着头睡觉，以防漾奶呛着。我们就一直这么做。
回来也一直这样。
中间，有过奶头被吸破出血，所以只吸一只。又听说右侧可以防止漾奶。这样，就一直右侧睡的多。
后来发现头偏了，并且很厉害。
后来买了定型枕，也不管用。再说他脖子硬了，可以偏向自己喜欢的一边。矫正真的很困难。
所以，各位宝妈。老一辈的经验还是要学的。出生几天后枕的硬一点，固定好头型，以后大点了用枕头，适当注意就好了。
关键，开始一定要有个好头型。
我现在通过，右边奶抱着吸。左边奶躺着吸，睡头型。
五个多月了，效果一般。
一定一定早在月子里，把头睡好了。
我家宝宝在三个月大的时候发现有轻微的偏头现象，当时我没当回事，只是买了婴儿枕，不过宝宝根本就不枕，家里老人也好，朋友们也好都说没关系，长长就会自然长好的，于是也就没管，就用毛巾折叠了两下给他当枕头，等到六个月大的时候，宝宝偏头现象更加严重了，属于中度偏头了，当时我非常着急，因为在网上看资料说宝宝六个月以后再治疗偏头症就不好治了，不过这个时候宝宝倒是可以枕婴儿枕了，我也有去摆正过宝宝的头部，不过总摆总摆根本耗不起的，于是就把婴儿枕的一侧给垫高了，让宝宝睡觉时候头偏向另外侧，这样坚持了差不多半年多吧，宝宝的头基本上就不偏了。用手摸的话，虽然还能稍微感觉出来有些偏，但视觉上已经看不出来了。宝宝现在是这样的头型。头发是我给理的，宝爸一枚，^_^
所以我想说的是，宝宝睡觉的时候头总是偏一侧的话，一定要想办法纠正。要是等孩子骨头长硬了真就没什么好办法纠正了。另外，我觉得也没必要非得给孩子去睡头，那都是老人们的做法。注意孩子的生长状况，有问题赶紧想办法。给孩子买个好点儿的儿童枕，让孩子睡出个自然的头型来。
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宝宝的头部运动受到一定的限制，平躺时头会歪向一侧，这非常符合斜颈的特点。斜颈是由于颈部两侧肌肉强度不一致，造成的头歪斜或扭转向一侧的现象。
对于新生宝宝来说，斜颈是非常常见的现象，最常见的原因是颈部两侧的肌肉在母亲分娩的过程中受到了轻度损伤，不管是顺产还是剖宫产，助产士都要拖住胎儿的头，有一个向外牵拉的动作，这个过程很难保证双手用力完全均匀，就可能损伤宝宝颈部的肌肉。
除此之外，还有一个原因就是胎位姿势的影响。因为胎儿蜷缩在一个狭小的空间内，随着生长，颈部会渐渐扭曲起来，以调整身体，适应子宫内的空间。出生后，其头部就会偏向颈部较短一侧，易并发偏头。
如果你日后发现宝宝睡觉时基本固定一个姿势，造成固定睡姿的主要原因可能与斜颈有关。所以，出现习惯的睡姿时，应该从颈部检查起。及早发现斜颈非常重要，那么，如何才能及早发现宝宝是否斜颈呢？其实，方法很简单：将宝宝置于床上，让其寻找最舒服的姿势，若发现头的中线与躯干中线形成明显的角度，则应该带宝宝就医请医生帮助判断。
首先很高兴来回答这个问题，下面结合自家宝宝睡头型的经历和学到的相关知识来简单说一下，希望能对你有所帮助。
我家宝宝出生第一个月怕呛奶，一直就是左右交替侧睡，如果她睡觉时总是偏向某一侧了，我只要看到就手动给她换方向。等满月剃光了头，倒是没有偏，只是后脑勺特别突出，看起来很不好看。
接下来，就强制给她平躺睡觉，因为自带的“枕头”太高，躺起来很不舒服，一平躺就哭，只能等她睡熟了，赶紧给她摆正，一般也坚持不了多长时间，但是还是尽量去做。
就这样到2个半月以后，她即使睡熟了，头还会两边转向，没办法固定也就任其自然发展了，还好到3个多月时候，我突然发现后脑勺平下去了点儿，与之前对比还是挺明显的，不过还是不够理想。
（图中：上面是1个月时，下面是3个月时）
出生第1个月，是宝宝头型塑造的最好时期
刚出生时候的宝宝头骨特别软，可塑性很强，有的出生时经过产道挤压还有变形的情况，而且月子里的宝宝几乎完全没有行动能力，这个时候家长就要考虑用“左右侧睡+平躺”的姿势给宝宝塑造较完美的头型。如果怕宝宝呛奶，可以刚吃完奶后只进行左右侧躺，过半个小时候再换成平躺姿势。 此时如果发现宝宝睡觉头总是偏向一边儿，是需要给调整的，不一定是24小时盯着，但是家长看到了最好能给手动摆正一下。
出生第2-3个月，是宝宝头型调整的最佳时期
假如第一个月没有塑造出较理想的头型，那么接下来2个月内就需要把握机会进行调整。 如果发现宝宝的头总是偏向需要改善的那边儿，家长还是要及时给调整一下。
出生第4个月至1岁左右，是宝宝头型固定的时期
4个月以后，宝宝睡觉或清醒平躺的时候，头部活动很频繁，难以固定， 这时候如果宝宝偶然出现偏向某一边睡，家长可以根据具体情况进行调整或不予处理，因为此时睡姿对头型的影响作用并不大。 而且随着宝宝的不断长大，他们愿意躺着的时间越来越少，同时头骨的硬度变大，骨缝逐步密合，直至1周岁左右，前后囟门完全闭合，头型彻底固定，不会再有变化。
大部分宝宝经过之前几个月的塑形和调整，基本都能拥有较正的头型，有的略微稍偏也不明显。常见的区别可能就是扁头和圆头两种，这个大部分就是不同家长审美和喜好的不同造成的。只要不是有明显畸形或严重偏头的，根本不用进行专业矫正。
不用不用，千万不要擅自给孩子摆正。
大家都希望孩子有一个好看的脑型，由于孩子在刚出生的期间，头骨是软的，脑型显得十分有可塑性，一些家长为了孩子将来有个好脑型就在孩子睡着的时候给他固定脑型。
前些年有一段时间，非常流行定型枕，喏，就是这样的，中间有一块凹下去，好像凹下去一块，就能固定住孩子的脑袋，让他直直地躺着睡，然后拥有一个完美脑型。
可是，其结果呢？大部分宝宝并不会因为这个定型枕脑袋就老实了，还是会转会歪的啊。真正老实睡觉的宝宝呢？我见过一个用定型枕真的老实睡觉的乖宝宝，由于长期使用定型枕，他的后脑勺变得凸出一大块，看上去，呃.....怎么说呢？真的有点可怕，就像长了一个大肿瘤。
他的奶奶不无遗憾地说，都是定型枕睡的。
我们这地还有一种恶俗，就是为了孩子的脑型好，在宝宝睡觉的时候，用书本把他的头两旁夹住，这样宝宝的脑袋就固定住了，不会乱动了，这些婆婆啊妈妈们啊，就想宝宝将来会有个好脑型。嗯，类似于这种效果。
这种做法简直令人发指，太不人道了，欺负宝宝不会说话，不能说出自己的感受。试想，如果你睡觉的时候有人用什么东西把你的脑袋夹住，你会感觉舒服吗？
还真的有宝妈听从了婆婆妈妈的建议，这样给孩子做了，其结果呢？好好的一个宝宝，头偏了一大半，从正面看很可爱的一个宝宝，后面一看，脑袋就像刀斜切下去一般，看着好生可怕！
上面说的都是操作失败的案例，操作成功的案例呢？就是从前面看，宝宝脑型方正，后面看呢？扁扁的，仿佛刀子切过一样平平的，这样真的好看吗？长了一个扁扁的头真的好看吗？
所幸，上帝的创造并不因为你们这些愚昧人的作为就轻易地改变，我上面说的宝宝，随着年龄的增长，几年后，他们的脑型又神不知鬼不觉地恢复成他们本来基因里带来的样子啦。所以的操作无论成功还是失败，都是徒劳无功的自我满足罢了。哈哈哈！
说说我自家的情况吧。我俩宝都是剖腹产，没有经过产道挤压的。大的孩子一剖出来，就是头圆圆，脸圆圆，在他出生后，我都是让她由着性子乱睡的，为此，被不少人数落过。但是，虽然完全没有对他的脑型进行格式化，她的脑型依然方正，脑袋后面呈现出自然的平平的样子。
第二个孩子们，生出来闹得就偏长，脑袋后面鼓鼓的，就是传统中所说的难看的脑型，我也是由着他乱睡，目前，他的脑型依然偏长，脑袋后面鼓鼓的，但是看着也很自然。
有什么关系呢？自然的东西最好看。
宝宝睡觉时头总是偏向一边一定要及时给他摆正，不能任由宝宝偏向一边睡觉，我家笑笑就是个例子。
在月子里的时候为了防止宝宝吐奶晚上尽量保持右侧卧，当时我家笑笑特别容易吐奶再加上我也一直在她的右边睡，所以整个月子里她的头几乎都是偏向右边，快出月子的时候 感 觉 她的头都是扁扁的，而且她的脸都是一边大一边小。
我开始想办法调整她的这个偏头习惯， 白天 只要她睡了就尽量给她把头摆正，因为不能用枕头，我就给她垫着口水巾，两边用毛巾卷垫起来。 晚上 我改为两边睡经常跟她换位置，让她通过吃奶改变偏向。 就这样坚持了几个月，笑笑现在的小头型也是很不错的。
我认为是不需要的。新妈妈们有没有发现，宝宝要是真想偏到一边，你再怎么摆正他都又会偏过来。
宝宝刚刚出生的时候，医院的护士就会交代，每次喂了奶之后就让宝宝侧着头睡，侧了左边侧到右边，以防宝宝睡扁头，头型会不好看。不过宝宝有时候就是不听话，偏偏不跟妈妈合作。所以，我认为是不需要特意给宝宝摆正过来的，因为摆了也没用，还很有可能弄醒宝宝，宝宝醒了可就有得忙了。
想要宝宝睡出好头型，也不是没可能，我的经验就是可以经常给宝宝换一下床的方向，就是说今天给宝宝睡床头，过几天给宝宝睡床尾。
如果是跟妈妈睡的宝宝就可以先让宝宝睡在妈妈的左边，几天之后睡到妈妈的右边，因为宝宝一般都是对着妈妈的方向，这种方法就相当于给宝宝塑造头型了，也不需要刻意去摆正宝宝的方向。
宝宝睡觉时头偏向一边，很多妈妈看着“不顺眼”就给他摆正，可是没多久宝宝就又偏回去或者偏到别处了，是不是？
其实每个人睡觉的时候都不可能摆个标准姿势一直保持下去，宝宝也是如此。 睡觉的关键是睡得香——睡眠质量好，而不是睡眠姿势好 ，从来没听说有啥“睡姿”比赛，也从没有研究证明哪种睡姿更 健康 。
妈妈爸爸可能会担心宝宝睡不好，或者希望宝宝的头型不要睡偏了，只要不是因为疾病导致的特殊睡姿，摆成什么POSE或者头偏向哪一边都不需要担心。假如想要试着引导宝宝改变一下， 被动给他摆正并不会真正奏效，只有宝宝主动调整才有可能解决问题 ；可以尝试的办法是改变小床摆放的位置，或者改变宝宝头和脚的方向，还可以尝试在床头挂一些安全的悬吊玩具，或者在床边贴挂图片挂毯之类，这些方法有时会有效果，至少没有任何坏处，要不你就试试看？
我娃那个时候也是，就喜欢偏向一个方向，我给他摆过来，他还是会偏回去，我还一度怀疑孩子是不是斜颈。
就因为总偏向一个方向，头也偏了，不过现在3岁多了，头没有之前那么偏了。
一味的纠正是不能解决问题的，我们需要一些小技巧。
在孩子另一侧摆一些孩子喜欢的玩具。
喂奶的时候用孩子不常用的那一侧。
睡觉的时候躺在孩子的另一侧。
孩子一般会习惯性把脸朝着妈妈的一侧。
让孩子多趴，做抬头练习。
最好是吃饱后半个小时候左右进行练习。
要循序渐进，一次不要训练太长时间，不然孩子会产生逆反心理。
不喜欢趴的孩子可以先让孩子趴在自己的腿上，或者我们躺着让他趴着我们身上。
最后说一点：
定型枕没有用，不需要购买，只要按照上面的方法多陪孩子练习就好了。
科普：
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