阳气不足
，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体
血管收缩
、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“
神经末梢
循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，
脑力劳动者
要比
体力劳动者
更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:
1．吃
西洋参
。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
大部分女孩子的体质都是属于有点偏寒的体质。尤其是瘦人。要不怎么睡觉都是男的用火热的胸膛温暖女人。。。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
(*^__^*)
嘻嘻……女孩子很容易感动的，你这么关心她，说不定她一感动就以身相许啦。
这问题的解决途径挺多的：1.经常晒被子，既杀螨虫，晚上睡觉又暖和。
2.睡前泡脚是必需的，可以泡久一点，边泡边捏腰后面，据某专家说那样有利于血液流通~
3.这是我舍友的经验，说睡觉时穿的少一点，就比较容易暖。
4.电热毯不要用，对身体不好，你可以用暖手宝之类的东西，放在被窝里捂会儿，这样你睡时不至于太冷，要把身子都展开睡，别缩，越缩越冷的。
5.最后，你要实在很冷的话，就去浴室洗个澡，保准你暖和。
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