卧室睡觉长期不开窗会怎样

卧室睡觉长期不开窗会怎样

卧室睡觉长期不开窗会怎样，很多人在睡觉的时候都会开窗透风，如果不开窗的话，会对人体造成一定的影响。以下就是我为大家整理的一些关于卧室睡觉长期不开窗会怎样的资料，大家一起来看看吧！

卧室睡觉长期不开窗会怎样1

睡觉是不是要开窗户与本人的屋子里室内空间相关，若是屋子里的室内空间充足大，房间内的气体充足，睡觉时最好不必开窗通风，以防风寒感冒。而假如屋子室内空间较为少，总数比较多，睡觉密闭式非常容易氧气不足，比较严重影响睡眠，这时入睡最好开窗通风，以防第二天头昏。

睡觉开窗通风的益处和弊端

益处：自然通风透气性 睡觉开窗通风有益于室内空气质量顺畅，气体新鲜，给人构建一个舒服的睡眠质量自然环境。防止头昏睡觉开窗通风，室内空气质量顺畅，有益于身体血液商品流通，大白天精神也会更为圆润，适度的室内通风还可防止第二天头昏。减缓皮肤衰老开窗睡觉提升了空气中的氧气含量，有益于皮肤的基础代谢，减缓皮肤衰老。但是不必将头冲着窗子，非常容易受凉。 弊端：睡觉时身体的免疫能力会降低，开窗通风吹过来的冷气非常容易造成风寒感冒。

睡觉关窗户的益处和弊端

益处： 晚间身体处在歇息情况，人体抵抗能力相对性要低一些，睡觉关窗户，能够 防止受夜风受凉得病，情况严重还会继续出现中风。弊端：非常容易头昏假如睡觉不开窗通风得话，房间内co2的成分会相对性降低，长期性处在乏氧自然环境中，非常容易导致脑缺氧性头昏。影响睡眠质量关窗户入睡房间内二氧化碳的成分会提高，让人处在乏氧情况，影响睡眠，乃至是感觉呼吸不畅。病菌滋长夜里不开窗睡觉，屋子里二氧化碳成分提升，非常容易造成病菌很多繁育，长期性处在这类自然环境中入睡，非常容易导致人体免疫力降低，导致发烧感冒、流鼻水。

卧室睡觉长期不开窗会怎样2

长期生活在这样的环境里，就会因氧气的缺乏造成脑机能障碍，引起头痛、头昏、心慌、疲乏、血压升高等现象的发生，甚至还会抑制骨髓的造血功能而引起贫血。屋里再生个火炉或烧炕，房间里的湿度相应减低，鼻和咽喉干得令人难受，全身不舒适之感就会加重。

冬季，在适宜的温度下，室内合适的湿度是30％～60％，当湿度低于30％或高于60％时，上呼吸道粘膜的水分就会大量散失，造成呼吸道防御功能的降低。打开窗户，新鲜的空气就会顺窗而入，污浊的"居室气味"就会顺窗而出，在室内外为20℃的温差下，只要有9分钟时间，一个80立方米的房间就会有一种甜丝丝的感觉。如果室内外温差为15℃时，就开窗11分钟；温差无法准确掌握时，开30分钟就足够了。

一种是每天短时间的轮流开窗，一般以早晨为最好。近年来也有专家提出，因为大气污染程度的加重，早晨正是有害气体排放的高峰期，在城市就更为突出。因此，开窗时间以上午9～11时或下午2～4时为佳。这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。另一种是在窗户上装一块空气折流板，让寒冷而重的冷空气从下面而入，让温暖而轻的室内空气从上面出去，这样不会使人有特殊寒冷的感觉的。

开窗通风可以破坏致病因子的'生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、空气不流通、光照差的房间很适于许多细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，冬天住室不通风、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌的传播，它们在湿度低于35％时繁殖滋生最快。此外，自然界的一些放射性元素也会不同程度地存在于一些建筑材料中，使人们受到致癌的威胁。所以，常开窗，能把各种致病因子排出室外，同时运用太阳光中的紫外线对室内进行消毒。

开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，能增加人的寿命。空气负离子是地球上维持健康的重要物质，它可以调节人的中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮层的功能，促进造血功能和肺的换气能力，提高人的免疫力，因而被誉为"空气维生素"。而这种负离子在山林、海滨的空气中，每立方厘米中就有2500个，农村原野中1000个，城镇户外约600个，现代化建筑内只有300个，而冬季居室内只有几十个。开窗通风能够把对身体有益的负离子引到室内来，并送走对身体有害的过盛的正离子。

寝室气温上升，二氧化碳增加了几倍，氨的浓度增加了几倍，而空气里灰尘的含量竟然增加了将近9倍。这种由于人体体热的扩散、呼吸所致的空气变化，在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。二氧化碳含量及温度和湿度的增高，不仅使大脑神经活动受到影响，而且热能代谢也会发生障碍，从而使在室内学习或工作的人呈现注意力不集中，精神萎蘼，学习和工作效率低，容易打瞌睡。二氧化碳含量超过限度，甚至还会造成昏迷。经常在不通风的房间内工作或学习的人，容易引起慢性头痛等疾病。特别在冬天，人们大部分时间在室内工作，户外活动相对较少。因此，每天早、中、晚不同时段要经常打开门窗，保持室内外有新鲜空气流通，有益身心健康。

房间不开窗睡觉会缺氧吗

房间不开窗睡觉会缺氧吗，房间不通风会给身体带来很大的危害，产生一系列不良的问题。所以房间内应该保持通风。卧室的空间比较小甚至狭窄，空气的流动循环不畅，房间不开窗睡觉会缺氧吗

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睡觉关门窗会导致室内空气得不到更换和补充，空气质量下降会直接导致身体不同程度的缺氧，尤其是呼吸不到新鲜空气，使大脑长期的缺氧。轻则出现胸闷、气短、头晕、头痛的现象，会导致机体免疫力下降，诱发各种疾病甚至危极生命。

这不是危言耸听，缺氧对大脑的危害太严重，大脑是全身耗氧量最多的器官，耗氧量约占人体总量的20%，消耗氧储备的大脑对缺氧的耐受力极弱，不能片刻缺血缺氧。

若氧气供应中断大脑活动会立即终止，仅几秒钟的缺氧就会引发头晕、眼前发黑、冒金星甚至是晕厥不省人事、危及生命，缺氧还会影响身体的机能和新陈代谢。

睡觉关上门窗，是否会使体内缺氧，取决于整个房屋的环境，以及门窗的具体设备的情况。如果在非常密闭的环境中，比如门窗之间的缝隙非常密闭，比如还有一些防漏的设备装置，比如弹性的橡胶贴等，而且卧室的空间比较小甚至狭窄，空气的流动循环不畅，这个时候人在睡眠的过程中，可能会出现缺氧的状态。

比如有胸闷、气短、头晕、乏力，甚至引起晕厥，久而久之，会对人的大脑、肺功能、心功能造成不同程度的损害，诱发心肌缺血、大脑缺氧，机体的免疫力会下降。如果门窗之间有相对的缝隙，而且不是完全的密闭状态，有一定的通风换气，一般不会使机体缺氧。

开空调不开窗会缺氧吗？

开空调不开窗是不会缺氧的，因为空调本身自带换气功能，所以人不会因为开空调不开窗而缺氧的。但若是长时间开空调而不开窗通风的话，那么房间内的细菌就会成倍的生长，处在这样环境中的人就非常容易感染疾病。

空调吹出的风来源于室内的空气，室内的空气本身就有氧气。而且门窗就算紧闭但也不会影响室外的空气从门窗细小的缝隙中进入室内。

房间不开窗睡觉会缺氧吗2

长时间不开窗户确实有可能造成缺氧的，因为在封闭的状态下，耗氧量逐渐增加，排出的二氧化碳逐渐增多，会造成缺氧状态的，有可能会出现一些呼吸困难的，所以应该及时的进行通风对流之后，能够避免出现这种情况的。可以用一些纱窗，这样就把蚊子阻挡在外面的。

开空调不开窗会缺氧吗

开空调不开窗是不会缺氧的，因为空调是自带换气功能，所以人不会因为开空调不开窗而缺氧的。但若是空调长期不开窗通风的.话，那么房间内的细菌就会成倍的生长，处在这样环境中的人就非常容易感染疾病。

夏天开空调的注意事项

1、 切忌长时间吹空调

夏季开空调不宜长时间吹，因为空调会将空气中的离子给改变，致使人的脑神经紊乱，出现头晕、头疼等症状。长时间吹空调的人，会因很少出门、久坐，而造成肩酸背疼、抵抗力下降等问题。

2、 不要再满身大汗时吹空调

不能在满身大汗时候吹空调，因为这时候人体毛孔是打开的，若在这种情况下忽然进入到较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能会感冒。

3、温度不要过低

夏季吹空调温度不能过低，房间内温度应该控制在26-28度之间，因为过低的温度会造成人身体不适，并且还会导致咳嗽、流鼻涕等现象。

4、不要身体对着空调吹

身体不要对着空调吹，若是对着空调直吹的话身体则会造成各种不适，特别不是能对着脸、头部及胸部等部位吹，如果长期对着脸吹有可能会造成面部麻痹的现象。

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不开窗通风有哪些危害

房间不通风你想想看肯定是不好的啊。第一细菌滋生很快，第二房间不通风霉气味也会很重的。长期呆在有暖气的房间内，干燥环境会导致口干舌燥，咽喉肿痛。比如说一夜没关系的。

时间过长会引起脑部供血不足会引起的晕厥，迅速转移到空气流通处即可恢复。建议开排气装置打开房门定时的通风换气主要是要保持空气流通，尤其是卧室，厨房洗手间这都需要经常通风的，保持空气流通，经常关着窗户，会容易滋生细菌！对心情也有很大的关系！

如果说在不通风的情况下住人／那么人的身体会长一些痘痘／还会发氧／这样对我们的`身体和皮肤过敏等不良问题好坏，建议你在不通风的房间睡觉／多晒晒被子／经常拖地板／这样空气质量会好些。

开窗通风有利于保持屋内的空气新鲜和相对湿度。正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4％，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，一旦使它的总含量达到5％时，人就会发生窒息。紧闭门窗的家庭，屋里都有一股特殊气味，称为“居室气味。

通风的好处

一种是每天短时间的轮流开窗，一般以早晨为最好。

近年来也有专家提出，因为大气污染程度的加重，早晨正是有害气体排放的高峰期，在城市就更为突出。因此，开窗时间以上午9～11时或下午2～4时为佳。

这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。另一种是在窗户上装一块空气折流板，让寒冷而重的冷空气从下面而入，让温暖而轻的室内空气从上面出去，这样不会使人有特殊寒冷的感觉的。

第二，开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。

温暖、空气不流通、光照差的房间很适于许多细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，冬天住室不通风、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌的传播，它们在湿度低于35％时繁殖滋生最快。

此外，自然界的一些放射性元素也会不同程度地存在于一些建筑材料中，使人们受到致癌的威胁。所以，常开窗，能把各种致病因子排出室外，同时运用太阳光中的紫外线对室内进行消毒。

第三，开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，能增加人的寿命。

空气负离子是地球上维持健康的重要物质，它可以调节人的中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮层的功能，促进造血功能和肺的换气能力，提高人的免疫力，因而被誉为"空气维生素"。

而这种负离子在山林、海滨的空气中，每立方厘米中就有2500个，农村原野中1000个，城镇户外约600个，现代化建筑内只有300个，而冬季居室内只有几十个。开窗通风能够把对身体有益的负离子引到室内来，并送走对身体有害的过盛的正离子。

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