怀孕前三个月准备工作
身体准备：有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。
精神准备：在准备怀孕时，夫妻双方无论是工作上还是对待怀孕的态度上，都要是放松的时候，不要选择工作压力大或精神压力大时怀孕，自己要调整好自己的状态，这样才比较容易受孕。
生活准备：在准备怀孕前，要把平时的一些不良习惯尽量的改进，睡觉时间尽量提前，保持规律，不吸烟、喝酒、不喝咖啡等等，测好排卵期，不要随便的使用药物，在吃药前咨询医生。
怀孕前三个月注意事项
如果夫妻双方要孩子，可以有意识地选择受孕时间，最好选择七八月份受孕。
既然都准备要孩子了，口服避孕药就应该马上停服了。
进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。
远离各种污染物，如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中，那么你最好辞职。
戒掉烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前应该坚决远离。
补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。
孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。
怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。
怀孕前三个月吃什么好
适量的碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。
减少脂肪的摄入，每天25克食用油，最好是含多不饱和脂肪酸的植物油。
富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、木耳、绿色蔬菜等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。
奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
女人怀孕前三个月需要注意哪些事项？前三个月身体会发生哪些变化？
1.女人怀孕前三个月需要注意平静心情，保持愉快:怀孕后，孕妈妈的心理情绪会受到雌孕激素水平变化的影响，变得有些焦虑、抑郁、敏感。孕妈妈长期的不良情绪会影响胎儿的生长发育。所以，在孕早期，你需要学会引导和调节自己的情绪，尽量保持积极快乐的心情。
2.女人怀孕前三个月需要注意不要乱吃药。准妈妈的特殊体质，在怀孕初期可能会出现类似感冒的症状。如果他们随意买药，不仅达不到治疗效果，甚至可能生出畸形儿。所以，无论如何，平日都不要吃药。最保险的办法是去看医生，找出病因。
3.女人怀孕前三个月需要注意不要吸烟:香烟中的尼古丁和饮料中的酒精对胎儿的伤害很大，容易导致胎儿神经发育畸形。孕妈妈不仅要避免自己吸烟，还要避免吸入二手烟，还要避免含酒精的饮料和食物。
4.女人怀孕前三个月需要注意一定要锻炼身体，别说怀孕了，就躺在家里养宝宝。如果不是特殊情况，比如腹痛、阴道出血等。孕妇还是需要多活动。可以选择一些温和的有氧活动，比如散步，和叔叔阿姨一起做一些简单的广场舞等。让你身体活跃起来，促进孕妇血液循环，有助于缓解孕期腰酸背痛。但是，不要运动过度。如果你觉得累，就休息一下。毕竟我们现在怀孕了！
5.前三个月身体会闭经，是怀孕初期最明显的症状。月经规律的女性，一旦月经延迟时间过长，应考虑怀孕。月经是妊娠早期最明显、最重要的信号。
6.前三个月身体会发生胃好像隐隐作痛。因为怀孕第1周到第4周，妈妈一般不知道宝宝有没有来到子宫，所以妈妈可能不会在意肚子痛。怀孕第五周，妈妈发现月经还没来，才意识到自己怀孕了。妈妈会下意识的关注自己身体的变化。
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