颈椎病注意事项:
1、适当锻炼
在工作休息时我们应做好放松颈部肌肉的锻炼，上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样既可以防止疲劳。
2、避免长时间吹空调
颈椎病的患者应避免长时间在寒冷潮湿的环境工作，以免加重颈椎病，引发各种症状。
3、注意休息，做到劳逸结合
长时间处于一个姿势会加重颈椎疾病，所以在工作之余要多做有关颈部的肌肉，放松身体。
希望对您有所帮助！
头晕恶心主要是颈椎骨质增生压迫椎动脉血管所导致的，所以只有缓解这种压迫，才能缓解头晕恶心的症状，除了积极使用安颈.贴进行正规的治疗外，日常生活中还需要多加注意。长期伏案工作的话，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发生。
平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要原因。
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