1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等。
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。
3、在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30，下午15∶00―16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。
4、吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100―125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。
妊娠期糖尿病患者宜吃的水果：
1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。
2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子：柚子里含有胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。
4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓？很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。
5、樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌，绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。
如果是妊娠糖尿病患者，大家可以吃苹果、梨。这种水果不仅含有丰富的营养元素，而且口感很好，不会影响到孕妇的血糖，大家可以在两餐之间吃一个苹果或者是一个梨子。同时大家也可以选择吃西红柿或者是黄瓜，可以把这两种蔬菜当成水果来吃。
对于大多数妈妈来说，一旦感觉自己患上妊娠糖尿病，一定会觉得特别的难受，也害怕这种疾病会影响到宝宝的健康生长发育。大家可以选择吃一些西柚，在西柚中富含维他命。同时这种水果含有的水分比较少，可以让妈妈补充更多的营养元素，同时在西柚中，还含有叶酸。对于大多数孕妇来说，可以再肚子饿的时候吃一些水果。但是在吃水果的时候，尽量控制住自己的食欲。可以一次吃一点，和家人分享，这样就能够拥有更好的身体。
很多孕妇都比较喜欢吃樱桃，如果已经患上了妊娠糖尿病，大家就可以选择吃一些樱桃。在这种疾病出现之后，有很多水果对妈妈的身体都比较友好。樱桃中含有一定量的花青素，可以促进胰岛素的分泌。因此吃樱桃反而能够达到大家意想不到的目的以及效果，大家可不可以放心大胆的吃。这可以称得上是一种非常适合妈妈吃的水果，越吃越健康。
在春天的时候，草莓大量的上市，同时草莓的价格也比较便宜，受到了很多人的喜爱以及欢迎。虽然很多妈妈觉得草莓比较甜，但是草莓中的含糖量并没有大家想象中的高。同时在草莓中也含有一定量的胡萝卜素，可以保护妈妈的眼睛。如果感觉眼睛异常疲劳的话，也可以选择吃一些草莓，草莓对贫血有一定的预防作用。
1 妊娠糖尿病吃水果的原则1、选择低糖水果：如苹果、番茄、柚子、猕猴桃等。
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。
3、.在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9：00-9：30，下午15：00-16：00，晚上睡前21：00左右为宜。
4、水果可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。
5、吃水果后，要适当减少主食，对调节血糖有好处。
2 柚子对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子也是比较好的水果，因为柚子含有丰富的胰岛素样成分，适当食用可以降血糖。另外，柚子味甘、酸，有开胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状也有很好的治疗功效。孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。
3 樱桃樱桃同样属于低糖水果，还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降，也比较适合患糖尿病的孕妇吃。而且樱桃富含维生素C，有美容的作用。
4 苹果苹果皮所含的铬元素是糖尿病的“克星”，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，是重要的血糖调节剂；而苹果酸又可以稳定血糖。因此妊娠糖尿病者适宜吃苹果；同时，苹果富含钾元素，有降血压和保护心血管的作用，能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。每天1个为宜。
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