祛“肝斑”改善脸色发黄行间穴+血海穴

中医认为“血为女子之本。”俗话说“守得一份血，就留住一份青春”，补血活血养血是女人一生必做的事情。

行间穴为肝经荥穴。荥主身热， 故有清泻肝胆实火、利头目之功 ，主治头痛、目赤痛、眩晕、失眠等症状。行，行走、流动、离开；间，二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。

血海穴看似普通，但按摩血海穴有化血为气之效，常言道，补血找血海，补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方，拍打或按摩血海穴， 能够化血为气、运化脾血。

取穴位置

行间穴

位于足背侧，在拇趾和第二趾之间取穴。

血海穴

坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

在中医看来，脸色发黄一般跟气血不足、脾胃虚弱有关 。而不管是气血还是脾胃，都与肝脏有着密切的关系。肝主藏血，如果肝血不足的话，血液可能流不到脸部，从而引起脸色的变化。肝血不足或肝火过旺还会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，同样会影响到脸。

有的时候你会发现，脸色发黄的人往往是那些工作压力大、心情郁闷的人， 而中医认为肝气郁结又是造成心情不畅的重要原因。

肝气郁结会使气血瘀滞，脸色也会发黄。有些性格比较内向的女性，遇到事情总是闷在心里，不会倾诉出来，一段时间之后就会感到胸闷、不想吃东西、肚子胀，甚至经常打嗝、叹气，脸色也慢慢变得暗沉发黄，有的人甚至还会长出色斑。

这种斑中医叫做“肝斑”，因为长出斑的原因在于肝气郁结。

肝经不顺的人也会经常生闷气，感觉心情郁闷，当然也会有“面子”问题。肝经的路线从足至头，行经面部，肝经不通，会造成血液运行不畅，脸色也会慢慢变黄，最终变成“黄脸婆”。

而刺激行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。 脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。

另外中医讲人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。血海就是这四海之一， 它是气血汇聚的海洋，是治疗血症的一个要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。

由于血海穴是脾经上的穴位，而脾与血关系密切，脾经统血如果出现问题，气血运行不畅，就会导致血不润肤而出现各种皮肤疾病。

按摩血海穴可以促进血液循环，使气血运行通畅，皮肤血运充盈也可以 改善皮肤干燥的程度，减轻黄褐斑、雀斑，让肌肤细腻、红润有光泽。

操作方法

行间穴按揉时两腿盘坐，以一手食指指尖掐按行间穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次2 3分钟，两侧行间穴交替掐按。

血海穴属于足太阴脾经的穴位，可于上午的9-11时，这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，此时按摩最合适。两个大拇指重叠按揉这个穴位，每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

经络穴位是人体自带的大药房。女性朋友要是用好了可以让她们的更健康美丽。例如，一些女性朋友脸色苍白，这有可能是由于肝气不畅，影响到了气血的运行。然而，每天按压线条之间的点可以有效的改善脸部。出于各种原因，许多女性朋友看起来气色很糟糕，她们的脸是暗黄色的，面容很憔悴，尤其是那些忙于生活和工作的女性。许多人可能会购买大量美白护肤品来改善他们的外观问题，但它们通常效果甚微。事实上，暗黄色的脸和气的颜色差异的问题大多与肝脏有关。只要肝脏从内部得到很好的调节，这个问题就可以得到改善。

皮肤需要气血的滋养，女性的皮肤才能更红润有光泽，而肝脏具有平复全身气机的功能，而肝气不畅，不能引血向上，所以皮肤不能得到滋养，皮肤出现暗黄色等问题，整个人看起来很苍白，精神不好。

如果你稍微注意一下，你会发现那些有着暗黄色面孔的人并不十分生气，也就是说，他们总是感到不开心，他们经常听到人们抱怨压力大、晚上睡眠不好、情绪不好。其实，这也是肝气不畅的原因。肝气不畅反过来又会影响脾胃的功能，会导致腹胀、食欲减弱等现象，导致血液和生物化学缺乏，肝脏中的血液储存不足，以及无法引导血液滋养皮肤。因此，为了改善肤色和气色，有必要疏肝理气。

穴位按摩是一种中医疗法，就是通过按摩我们身体上相关的养生穴位来滋养和保护肝脏。

行间穴是我们肝经上的一个穴位，它位于足部，从大脚的趾根部和足第二脚趾之间的中心开始，略靠近大脚趾侧，在足表面的交界处。

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