生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高！你喜欢吃什么水果？为什么？我喜欢吃橙子。是甜的，有香味。它们大多是生吃。橙子的主要营养成分是葡萄糖、果糖和蔗糖。它富含维生素C、柠檬酸、挥发油、胡萝卜素、果胶和其他对人体有益的营养物质，以及钙、磷和铁等矿物元素。切一个橙子，用筷子打洞，撒点盐，在锅里放点水，蒸一下。碗里的水和果肉一起吃。橙子有一定的抗炎作用，对咳嗽有好处。众所周知，水果营养丰富，易于消化，几乎人人都爱吃。
当孩子感冒咳嗽痰多时，有一些水果可以帮助祛痰止咳。但要记住，水果不是药，它只能起到改善作用，尤其是病情严重时，还是建议去正规医院配合医生做医治。把梨子按柄切开，挖出核后加2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要掰成末），把梨子放进碗里，上锅蒸30分钟左右，分两次给宝宝吃。此方具有润肺、止咳、化痰的作用。
现在的宝宝一般都比较怕冷，常年吹空调、吃凉果，所以现在宝宝患风热咳嗽的情况明显减少。如果是冻咳注意保暖，同时可以多吃些新鲜的有助于化痰止咳的水果：杏、梨都不错，还可以做冰糖梨水喝。冰糖梨水的做法很简单，大家可以关注我的头条号互相学习，我的头条号有梨水的做法，欢迎大家关注，我的头条号。江南美食。梨子。梨是最常见的止咳水果，具有生津、润燥、止咳的功效。
可以鲜吃，也可以用冰糖煮水吃，也可以煲汤。我是用梨加冰糖，佐以川贝煮水吃的，当点心吃，特别是秋天干咳时，常可食用。在季节交替之时，往往是疾病的高发期，感冒、气温波动大、未及时添加衣物等因素是发病的重要原因。咳嗽是最常见的一种，虽然不是什么大问题，但一旦咳嗽反复发作，对我们的健康、工作、生活都会造成严重影响。
孩子咳嗽可以吃一些新鲜的、颜色相对比较鲜艳的水果，比如猕猴桃、葡萄、火龙果、山竹、梨子、苹果、柚子、橙子、石榴、百香果等水果。这些水果含有丰富的维生素C，还有微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，能够清咽利喉，对止咳宝宝发烧咳嗽可以吃梨、火龙果等水果以及颤音粥等粥类食物。小儿咳嗽伴有发烧症状，可能与上呼吸道感染有关；也有可能是支气管炎或肺炎梨具有降火清痰、凉心润肺的功效，且含有鞣酸和糖体成分，与冰糖、毛蕊花一起煮后食用，效果更佳。
枇杷含有杏仁甙，含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。具有开胃、止咳、润肺的功效，能帮助感冒快速痊愈。另外，不要给宝宝吃过多的水果，以免凉了肠胃，加重病情。如果咳嗽或干咳无痰时可吃些杏子，因为杏子有止咳祛痰的作用，如果咳嗽伴有咽喉肿痛可吃些桔子，桔子能促进呼吸道黏膜分泌物的增加，有止咳的作用，发病初期应多吃梨，多喝冰糖梨。儿童感冒咳嗽，主要是因为儿童的体质相对比成人弱，在发病人群中，属于易感人群，在交替季节时不注意保暖，很容易患感冒。
如果有咳嗽的情况，可以吃点杏仁，如果有干咳的情况可以吃点雪梨，也可以应用冰糖或者加川贝蒸熟后食用。如果体质偏寒，可以吃些温热的水果，如龙眼、橘子、荔枝等。如果发烧，可以吃一些寒性水果，如香蕉、西瓜、葡萄、苹果等。儿童可以吃咳嗽的水果，包括梨、葡萄干、枇杷、柿子。但柿子不应多吃，柿子性寒，多吃对胃不好。西瓜和枇杷可以吃，西瓜有利尿作用，枇杷有止咳作用。
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