好处:
1、锌元素是促进大脑发育的重要元素，一旦出现了锌缺乏的情况，很可能会让患儿出现智力相对低下的情况。因为锌在人体认知功能方面含量最高，对认识力、智力发育起到很大的作用，小孩智力发育阶段补锌有助于婴幼儿的大脑发育和提高智力。
2、锌元素对儿童的生长发育至关重要。如果儿童的体内缺锌，身材会变得矮小，甚至会得侏儒症。锌充足，能维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，能保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
3、锌在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏会影响这些酶的活性，会造成儿童出现没有食欲、异食癖。
4、锌元素缺乏的儿童，如果发现儿童的伤口老是不愈合，在排除伤口感染的情况下，很可能与儿童体内缺锌有关。缺锌不仅伤口愈合慢，还经常会出现口腔溃疡的情况。儿童补锌可以促进伤口愈合。
5、儿童补锌还可以提高免疫力，一些儿童老是感冒，很可能与缺锌有关，因为缺锌的儿童，身体免疫力会下降，更容易感染疾病。
坏处:
过量的滥补反而对身体造成伤害，长期大量补锌可出现发热,铜缺乏,电解质紊乱,脱水,还影响铁和钙的吸收,导致缺铁性贫血，削弱免疫机能。当需要补锌时，要遵医嘱，不乱服，在补锌的同时应纠正偏食，补充其它营养素，以达到营养平衡。
扩展资料:
重要作用
1、促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
3、增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
6、维持男性正常的生精功能
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
参考资料:百度百科-补锌
葡萄酸锌钙口服液一盒20几块钱
三精牌的有专门补锌的，就是葡萄糖酸锌口服液，18块钱一盒。
还有哈药厂的葡萄酸锌+钙
也就将近20块的样子
买三盒一个疗程
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