经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
每个少女发育到一定程度就会面临一个问题，必然会来月经，这是非常正常的生理现象，大多数少女都是青春期来月经，再加上乳房也会慢慢变大，身体的变化让女孩子容易害羞，甚至是觉得非常羞耻、胆怯，这时就需要家长的引导。那么，小孩第一次来月经几天呢?
小孩第一次来月经几天一、孩子第一次来月经几天
一般来说女性月经周期，大多28～30天，正常范围为25～40天。提前或推迟3-7天是正常的，经期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。由于劳累，压力，情绪等因素导致月经推迟或提前3-7天，多属于正常情况，而小女孩第一次来月经通常会在3-7天左右，但是因人而异，具体的时间不能确定。
二、少女生理期需要注意的事项
1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
月经十几天不干净(1)子宫内膜异位症
当女性患有子宫内膜异位症的情况下，这种病症会影响到子宫肌层的收缩以及子宫内膜增厚，最终的结果是可能引起月经增多、月经周期延长等，因此对于月经十几天还不干净的问题，需要考虑是否是子宫内膜异位症引起的。
(2)子宫功能失调性出血
如果女性出现子宫内膜不规则脱落，又或者存在无排卵性功能失调性子宫出血症，最终都会影响到女性正常的内分泌功能，从而引起经期延长的问题。
(3)妇科炎症
月经十几天还不干净是怎么回事?说到月经周期延长这个问题，其中最为常见的原因可能就是妇科炎症。当女性患有盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，都可能会使得宫腔内血液循环障碍，最终可能会导致经期淋漓不净的问题发生。
(4)血液疾病
我们知道如果患上了特殊的血液疾病，那么可能会出现机体绵绵不绝出血的问题。而对于女性而言，如果患有再生障碍性贫血，又或者是血小板减少性紫癜，都可能会使得月经淋漓不净，必须要积极采取止血措施。
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