洋葱水 | 风寒感冒食疗的做法
1.
参考月龄：8个月以上的宝宝
食材准备：紫色洋葱1/4个、水200-300毫升
烹饪时间：20分钟
难度分析：初级
2.
洋葱切丝状。
3.
锅内放入1/4洋葱，加入250毫升水，把洋葱倒入锅内。
4.
开大火煮开，转小火继续10-15分钟，煮至洋葱软烂，颜色透明。
5.
把洋葱丝和汤汁过滤一下。
6.
洋葱汤盛到碗里，晾一下。
宝宝抵抗力差的时候，一不注意病毒和细菌就会乘虚而入，导致宝宝出现各种问题，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，而父母需要多学习一些育儿方面的知识，宝宝生病期间懂得如果调理宝宝的身体，那么宝宝流鼻水喝什么好？针对这个问题，下面可以跟着小编了解看看。首先，宝宝流鼻涕期间应该多喝水，也可以喝一些酸性的果汁，如山楂汁、猕猴桃汁，这样在保证宝宝充分水分供给的同时，也可以促进宝宝胃液的分泌，增加宝宝的食欲。
其次，可以让宝宝多吃一些富含维生素C和E的食物，如苹果、大枣、草莓、西红柿、梨、甜菜等，可以加强宝宝身体抵抗力，对预防感冒有效果，最好少给宝宝吃零食和油炸食品，这些食品不仅对宝宝身体没有好处，也对病情好转没有帮助。
最后，不要给宝宝吃不好消化的食物，宝宝生病期间食欲不振，给宝宝尽量选择消化的流质食物或半流质食物，如粥、牛奶等。注意宝宝的饮食需要清淡少油少盐，不仅需要满足宝宝的营养需求，也可以增加食欲，如炒青菜、豆制品等。
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